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打呼噜并不是睡得好·打呼噜并不是睡得好·打鼾常常被人误认为是睡得香其实打呼噜危害性很大，打呼噜严重甚至会伴随憋气和呼吸暂停，即在呼噜声停下来的时候，呼吸也会跟着停止，有的人会在几秒甚至几十秒后突然憋醒，这类睡眠呼吸暂停现象在普通人群中的发生率达4%～6%。日常生活中预防打呼噜因此，戒烟戒酒，尤其是避免睡前饮酒，才能更好地预防打呼噜。
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打呼噜就是睡得香吗生活中，打呼噜很常见，很多人认为打呼噜是睡得香的表现，打呼噜真的是睡得香吗？事实上，看似普通的打呼噜，一方面会影响身边人的休息，另一方面可能对打鼾者本人造成不小的危害。为什么会打呼噜？打呼噜也叫打鼾，是一种常见的睡眠现象。首先可以判断下是偶尔打呼噜还是经常性的。如果你或家人打呼噜出现以下任意症状，建议尽快就医：打鼾频繁、声音大，几乎每晚睡觉都打打鼾≠睡得香。