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但是，如何健康地享用月饼，却不是每个人都知道。吃什么月饼更健康？怎么食用月饼更健康？选择完相对健康的月饼，如何健康食用也需要讲究一下。③正餐最后食用月饼作为甜点？中秋假期正餐本就丰盛，若将月饼作为餐后甜点，妥妥的热量超标，且月饼不易消化容易导致消化不良、肠胃炎等。④过节吃不完的月饼当早餐吃？⑤特殊人群能吃月饼吗？
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但月饼是典型的“三高”食品（高热量、高糖分、高脂肪），对于健康人来说都要少吃，糖尿病患者更要好好把控。但糖尿病患者能不能吃螃蟹呢？因此对于糖尿病合并心脑血管疾病及糖尿病肾病的患者要少吃或者不吃，避免诱发心梗、脑梗。专家表示，对血糖一向控制比较好的患者来说，适当吃点月饼、水果、螃蟹等应节都是可以的。只要糖尿病患者适当把握分寸，定时监测血糖，同样可以享受一下中秋美食带来的快乐。