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清明饮食攻略！蒸鲫鱼(清热健脾)：清明节时我们也可以吃些清蒸鱼，营养又健康。清明饮食宜温不妨喝点菊花茶清明饮食宜温，可多进食时令蔬菜、水果，如荠菜、菠菜等，对身体有好处。加入红枣和党参，可补养气血和复原身体元气，更可令口感更佳。再者，饮食上一定要有所节制，少食辛辣刺激及甜腻食物，不食含咖啡因的饮品，可多食猪肝、海带、银耳、鸡肉、菠菜、芝麻等养肝之品。
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4月5日是一年一度的清明节，清明节是一个非常重要的养生时期，清明节的习俗有很多，那么清明节如何养生？清明节养生吃什么好？1、吃青团青团是清明节不可缺少的食物之一。无疑，在寒食节的特色节令食品中，桃花粥最令人青睐。4月5日是一年一度的清明节，清明节是一个非常重要的养生时期，清明节的习俗有很多，那么清明节如何养生？清明节养生吃什么好？合子馍“合子馍〞是清明节期间人们的风味食品，流行于陕西韩城一带。清明