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4月5日，是一年一度的清明节。 清明节是一个非常重要的养生时期。 清明节的习俗有很多，那么清明节期间如何养生呢？ 清明节期间吃什么食物最好？ 1、吃青团 青团是清明节不可缺少的食物之一。 在我国古代，由于清明节禁火，人们不用火做饭，只吃冷食。 在我国江南地区，将艾草的汁液混入面粉中，然后包入豆沙馅，就成了绿色的球。 2、桃花粥 桃花粥是唐代民间的凉性食品。 用鲜桃花瓣煮粥，这种习俗在明末仍然存在。 孔尚任在《桃花扇》中提到：“三月三日刘郎到，与二庄楼联手吃桃花粥。” 毫无疑问，在寒食节的特色时令食品中，最受欢迎的就是桃花粥。 3、吃枣糕南方人清明时吃青团，而北方则多吃枣糕、麦糕、环糕、枣燕等食品。 4、炒田螺。 清明节民间常吃炸田螺。 有“清明螺胜鹅”之说。 田螺物美价廉，深受群众喜爱。 如果觉得麻烦，可以去蜗牛店买一些，不怕麻烦、勤劳的童鞋可以尝试一下自己炒蜗牛。 4月5日，是一年一度的清明节。 清明节是一个非常重要的养生时期。 清明节的习俗有很多，那么清明节如何养生呢？ 清明节期间吃什么食物最好？ 5、吃“滩黄” 吃“滩黄”是陕北地区的习俗。 加工原料是将大米或小米磨成面粉求医网资讯，然后加水调成糊状，在中心凸起的铁制圆形容器内（当地称“揊子”）炸成饼状，称为“揊子”。 “黄”。 6、赫子墨 “赫子墨”是人们清明节期间的风味食品，流行于陕西韩城。 清明节期间，家家户户都要烤“河子沫”来吃，作为节日的重要食品。 合子包有两种：1.韭菜合子；2.韭菜合子；2.韭菜合子包。 2.菠菜受精卵。 7、清明粑 清明粑是一种时令小吃。 因为制作这种小吃的主要原料是清明菜4月份养生菜谱，清明菜是一种野生植物，只有在清明前后这段时间才能新鲜食用。 故名“清明八”。 8、黑豆凉粉 清明节，晋南民间会制作黑豆凉粉，切成薄片，浇汤食用。
