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他们说孕期不能吃的东西很多，什么泡面、奶茶、螃蟹、薏米.但孕期真的有那么多饮食禁忌吗？孕妇到底不能吃什么？其实上面说的这些食物，孕妈都是能吃的。不能因为曾经发生过一两次不明原因的偶然事件，就把孕妇流产或早产归咎到某种食物上。如果这些常见的所谓「孕期禁忌食物」真的都不能吃的话，那恐怕「无痛人流」的广告也不用铺得遍地都是了。因为这些食物会携带一些病菌，而孕妈妈们又是易感人群，所以要格外注意。
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中医艾灸认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾属土，肝属木，若土气壅滞，需要木来疏土，则土气不滞。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系，肝不郁，则脾不虚。艾灸有温阳之功，最合于养脾之需。凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合针灸胃经合穴足三里。五行养生之道，艾灸养生之法。