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睡不醒、效率低、昏昏沉沉、疲劳迟钝，这些可能是冬季抑郁的表现。因为，一到寒冬腊月，部分人群就会患上季节性情感障碍，发病率接近10％，最坏的情况，甚至会引起自残倾向。冬天是抑郁症的高发期，原因在于人的心气、心火，在冬日的阴郁和严寒中被压抑被泯灭。然而，一到来年开春，这些人又重新变得精神抖擞，活力焕发。抑郁症既然是心神出了问题，那就需要从根上找原因，看看我们的精气如何？冬天是抑郁症的高发期，原因在于人
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它就像一场“精神感冒”，疾病是无法阻挡的。如何预防、赶跑“精神感冒”？中医大大们讲：“感冒是万病之源”。因此，感冒时要立刻治疗，将病毒扼杀在摇篮里！但是这个方法只适用于风寒感冒或淋雨后的胃寒、发热，不能用于暑热感冒或风热感冒。人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。