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美味的水果一直深受孕妈们的喜爱，特别是到了夏季，西瓜等水果大量上市，让原本胃口不好的孕妈们食欲大增。那么孕妈们能否实现“吃瓜”自由呢？南方医院增城院区妇产科主管护师李娟华教孕妈们如何正确“吃瓜”。因此建议想控血糖的孕妈注意别一次吃太多太快，不然可能导致血糖飙升，特别是胰岛素抵抗、糖尿病患者和孕妇不建议吃西瓜。
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可治嗓子痒。点压治疗嗓子痒嗓子痒是感冒后的常见症状，患病后疼痛难忍，吞咽困难。嗓子痒，一般是喉咙里发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，可在临睡前，找一小片玄参含在齿边或舌下都行。金银花泡水喝能够帮助缓解嗓子痒痒想要咳嗽的症状。如果是嗓子痒想要咳嗽的症状较为频繁明显的话，可以考虑是因为炎症引起的，这个时候可以及时就医检查，并在医生的指导下使用药物来帮助缓解不适。
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另外，因天气原因小暑时节易引起人体血压波动，患有高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病的中老年人，要注意及时喝水补充水分，按时监测血压等。冷饮会刺激肠胃，导致肠胃功能混乱，影响脾胃健康。如胃口欠佳，可多食“苦”味食物，如苦瓜等，具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。另外，大蒜、茄子可降血脂、改善血管弹性，夏季食用也十分适合。中医认为西瓜皮，味甘性凉，入脾胃经。