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中医认为：人卧血归肝，这句话是什么意思呢，该如何养护肝脏。人卧血归肝是什么意思？人卧血归肝即人们躺在床上休息时，血液流经肝脏，促使肝脏发挥其功能。尤其是睡觉时侧卧，右侧卧最好，能减轻心脏承受的压力，不仅仅保护肝脏，而且能保护肠胃和心脏。肝脏非常脆弱，不能让肝脏超负荷工作，以免伤害肝气。养护肝脏从两个方面着手，分别是营养肝脏、减轻肝脏负担。
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在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。