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在《黄帝内经》中，十二经脉各负责一种情志。 人们认为，负面情绪的原因是经络能量阻塞。 经络疏通了，负面情绪自然就会消失。
检查十二经脉的主要情绪，检查你有什么样的情绪，检查你的哪些经脉被堵塞了。
下面老万给大家分享一下疏通经络的实用方法，那就是按压四个穴位。
情志与十二经络的关系
人有五脏六腑，加上心包，共有十二脏腑，即胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经。 。
十二经脉所主宰的负面情绪
每个器官都具有天然的正能量。 如果外界环境打破了身心的平衡，就会产生相应的负面情绪。 过多的负面情绪会堵塞这个器官的经络。 通过疏通这些堵塞的经络，就可以排除不良情绪对人体产生的垃圾，从而改善或消除不良情绪。
1.胆囊：负面情绪主导焦虑
正能量集中、果断； 负面情绪是焦虑。
胆的功能强健、果断、正气、无私； 如果胆经不通，就会出现焦虑、犹豫不决的情况。
2、肝脏：负面情绪主导愤怒
肝的正能量是主要的策略和计划； 负面情绪主要是愤怒和指责。
肝经郁结的人容易生气，容易发作、指责。 疏通肝经，可以降怒、平息情绪。
3.肺：负面情绪主导悲伤
正能量是全身的主要能量； 负面情绪主要是悲伤。
肺经不通的人容易悲伤。 疏通这条经络，可以减少悲伤，恢复正能量。
4、大肠经：负面情绪导致后悔
正能量主传导、排毒、去污； 负面情绪是主要的烦恼（后悔、担心）。
如果大肠不通，则容易烦躁、生气；如果大肠不通，则容易烦躁、生气。 若大肠泄泻，则易悔往事。 疏通大肠经，改善大肠的功能，可以消除这样的负面情绪。
5、胃：负面情绪导致急躁
正能量带来接纳和开放的心态； 负面情绪会导致不耐烦。
胃经郁滞的人做事容易焦虑烦躁，言语行为容易急躁。 面部有粉刺、青春痘，或者身体容易出现痈肿流脓。 疏通胃经，可以缓解急躁情绪求医网资讯，排出体内毒素。
6. 脾：负面情绪导致抱怨和委屈
正能量主导思维； 负面情绪主导抱怨和不满。
五行中，脾主土，属地土之性，能承受一切吉凶。 如果脾的功能正常，则能收诸寒热，温善，酸、苦、甘、辛。 如果脾经不通，则其无私的接受就会产生怨言和委屈。
7.心：负面情绪主要是怨恨、仇恨
正能量意味着快乐和喜欢。 负面情绪是怨恨和仇恨。
怨恨比抱怨更强烈，有仇恨的气势。 仇恨是从内心最深处升起的。 长期生活在仇恨之中，会消耗心气和心力，导致心经堵塞。 心脑血管的问题大多源于心经不通。
8.小肠：负面情绪导致悲伤
正能量会产生慈悲和怜悯； 负面情绪会导致悲伤。
怜悯过度了，就变成悲伤。 悲伤过度，就变成悲伤。 过度悲伤易生溃疡，易堵塞小肠经。 疏通小肠经，纠正偏见，平和地对待一切悲伤的事情。
9.膀胱：负面情绪主导抑郁症
正能量就是积极、向上、阳光、微笑； 负面情绪就是抑郁症。
膀胱经为阳气之所，阳之阳，
其原因在于膀胱经的位置正好面向太阳。
如果膀胱经不通，人体的阳气就不能上升，部分发散。
人体缺乏阳气，就像天空缺乏太阳一样。 晴天的时候，我们的心情会积极向上，下雨的时候，我们的心情会压抑、消极。
10.肾脏：负面情绪主导恐惧
正能量掌握智慧； 负面情绪主宰恐惧。
肾精足，则智勇。
如果肾精亏虚，肾经不通，遇到问题就容易不能产生智慧、畏惧、惊恐、惊慌。
经常看恐怖片、玩一些血腥电子游戏的孩子，容易耗损肾精，影响智慧。
11、心包经：主要抑制负面情绪
正能量带来快乐和幸福； 负面情绪会导致抑郁。
心包经帮助心脏传递快乐。 如果心包经被阻塞，心脏的快乐信号就无法传达。 因此，定期疏通心包经，可以有效缓解抑郁情绪，提高幸福指数。
12、三焦：负面情绪主导紧张情绪
正能量让人放松、快乐； 负面情绪会导致紧张。
如果三焦功能不够协调，就会产生紧张。
学生考试前的紧张、员工面试前的紧张，可能是三焦功能不协调造成的。
通过疏通三焦经络，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。
疏通经络的四个重要穴位
1、按揉心包经可缓解“心脏疲劳”
心包经是沿着人体手臂前缘正中线走行的经络。 它从胸部开始，从心包、下膈肌出来，一直到中指。 每只手臂都有一个。
方法
可以沿心包经一处揉压穴位。 每个穴位的疼痛程度都是标准。 每当按压痛点时从头痛到疏通经络的方法，就需要按几次。 最好按压到不痛为止。
压力不必太重，按压时停留几秒钟即可。 平均按摩每个穴位2～3分钟。
如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，就是沿着经络一点一点地拍打。 拍打心包经对于疏通气机非常有效。
2、抚摸膻中穴可以安神解闷
膻中穴（两乳房之间）具有宁心、开胸、解闷的功效。
方法
按摩时，用拇指轻轻揉按穴位，每次约五秒，休息三秒。 生气时可以向下划一百下左右，以达到理气的效果。
3、敲击风池穴可以缓解紧张情绪
风池穴位于颈后，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。 敲击此穴可以明目、提神。
方法
当您感到疲倦、紧张或焦虑时，请点击。 只要感觉到一点点疼痛就够了。
4、手指按压合谷穴可治疗头痛、失眠
一手拇指第一关节横纹对着另一手虎口，屈拇指下压，指尖点为合谷穴。
合谷穴属手阳明大肠经。 按摩此穴对神经性头痛、失眠、神经衰弱有一定的治疗作用。
5、艾草醋泡脚可缓解焦虑
五脏六腑的经脉都聚集在足底。 用艾叶和醋泡脚，可以温经血、解郁疏肝。
焦虑、抑郁往往是由于肝气不足，气血凝滞，而脚底经脉集中所致。 艾叶的温热作用和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血化瘀的功效。
每次可以用温水浸泡20分钟，然后做足部按摩，特别是多按一下太冲穴，也就是脚背侧第一跖骨间隙后面的凹陷处。
有一天，你骑马远去，我一定在风尘中为你送行
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