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饭后吃什么对消化和体重控制极为关键。下面我来推荐几种适合饭后食用、既助消化又可减肥的食物。而且，苹果能带来较强的饱腹感，饭后吃一个，能有效降低对其他高热量食物的摄入。餐后吃上一根香蕉，不仅可以补充营养，还能帮助消化，同时也有助于保持体重。
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新的研究表明，喝酸奶居然对肝脏有好处，能有效减轻脂肪肝。为什么酸奶能减轻脂肪肝？除了能调节肝脏糖代谢外，酸奶也能降低肝脏相对重量以及甘油三酯水平，减轻肝纤维化、肝脏脂肪变性程度，所以说酸奶能保护肝脏健康。最好是选购低温且含有活菌的酸奶，这样样能获得乳酸菌益处。尽量是早晨空腹时喝酸奶，原因在于造成胃酸分泌少，胃中酸度并不是很高，酸奶中有益菌能快速进入肠道，从而发挥其作用。
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小孩子的身体总是很脆弱的，所以父母们想方设法为小孩提高免疫力。以下是学识网小编为你整理的儿童免疫力低吃什么好，希望能帮到你。儿童免疫力低吃什么好2、红薯:增强皮肤抵抗力。免疫力低下的原因所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。
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云南蒙自大蓝莓来自云南蒙自的大颗粒蓝莓，有如一阵“及时雨”，浓郁的蓝莓果香搭配饱满个大的果粒，每一颗都是鲜爽的享受！来颗个大“爆浆”的蒙自蓝莓~诚邀大家一起来尝尝这来自云南蒙自的“巨无霸”蓝莓，感受早春之美呀！风物君家的蓝莓，肉眼可见的个儿大饱满！云南蒙自的环境，非常适宜蓝莓的种植讲究慢生长，自然成熟，蓝莓果肉才能丰厚紧实，果味丰富。云南蒙自大蓝莓用清新可口的蒙自蓝莓感受初春之美吧~