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我国传统中医养生文化起源甚早。传统中医养生之道，涵盖了七大方面传统中医养生文化的三大特点1、防重于治，不治已病，治未病中医古典医著《黄帝内经》提出不治已病，治未病的观点，预示人们从生命开始之初就要注意养生，防病于未然。艾灸养生，传统中医养生中的一朵艳丽奇葩同时，艾灸文化作为中医文化一朵艳丽的奇葩，也重获新生，成为当代人养生新风尚。
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冬病夏治正当时！什么是冬病夏治？冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天沙疗有什么好处？三伏天沙疗是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机进行调理。三伏天是一年中最毒最热的时候，冬病夏治最好的时间!夏天沙疗的几大好处6、冬病夏治
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你是否有种困惑，宝宝生病发高烧，为什么手脚反而是冰凉的呢？顾名思义，是由于高热引起的手脚冰凉。这样，就出现了我们文章开头描述的症状，高热，伴随胸腹发热，而手脚却是冰凉的。在这里，我们要明确的是，在出现手脚冰凉之前，一定是有发烧的，而且，在手脚冰凉出现之时，发烧也是同时伴随的，并且，发烧越高，手脚冰凉的症状越明显。所以，辛温发汗，是一定禁忌的，这时候，更不要给宝宝捂被子发汗了。
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”头痛是临床常见病、多发病。祛风散邪是其治疗大法。多因情志不畅，肝气郁滞所致，临床多表现为发作性头痛。水煎服，无论左右头痛，一剂即止痛，不必多服。故以前方凑功后，必须改用补气血之药，如八珍汤者治之，以为善后之策。正如陈氏所言，必以养血益气收工，否则病不除。头痛在上焦，补肾中之水火在下焦，何以治下而上愈？川芎为阳药，然能补血而走于巅顶。
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4%受调者存在睡眠类症状。在中医辩证中失眠主要分为失眠虚证和失眠实证，有心脾两虚、阴虚火旺、心肾不交、痰热扰心等七型。治疗上以补益心脾、养血安神、滋阴降火、清心安神、交通心肾等法调治，结合临床，常见的证型为痰热扰心、心脾两虚和心肾不交。针对睡眠质量不好的患者，可服用中药调理。中医有很多经典的名方，比如，由人参、麦冬、五味子组成的生脉饮，常用于治疗气阴两虚、疲劳乏力、盗汗口干。