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近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势，反复发作的疼痛正在压垮这届颈椎脆弱的年轻人，有网友甚至把颈椎病评为“当代年轻人的不死癌症”。在年轻人聚集的内容社交平台上，病友们不仅会分享自己患病的经历，还依据自己治愈和保健的过程，整理发布了很多颈椎病“自救指南”。到底应该怎样预防和治疗颈椎病？
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颈椎病是一种常见的疾病，其症状多种多样，严重影响了患者的生活质量。首先，患者会感到颈背疼痛，这种疼痛可能是持续性的，也可能是阵发性的，严重时甚至会影响到患者的睡眠。有什么方法可以缓解颈椎疼痛颈椎病可以自愈吗颈椎病是一种常见的疾病，但是自愈的可能性不大。颈椎病的自我治疗包括改变不良的姿势，理疗等等。只有轻度颈椎病、无神经压迫等症状才能保守自我治疗。