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有什么方法可以缓解颈椎疼痛吗？
缓解颈椎疼痛的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1、按摩：可以选择采用按摩的方式来缓解颈椎疼痛。 这个方法是相当有效的。 然后用一只手臂慢慢推动脊柱上的疼痛区域。 做这个动作时，一定要保持颈椎抬高。 正常情况下，大约需要五分钟。
2、热敷：如果出现颈椎疼痛，可以用温水袋进行局部热敷求医网信息，以改善血液循环，缓解颈椎疼痛症状。
3、药物松解：可以尝试热敷或药物松解，同时可以结合适当的功能锻炼，松弛局部软组织，改善血液供应，降低关节压力。
4、注意多休息：颈椎疼痛发生后，首先需要多休息，避免过度劳累。 如果疼痛剧烈，建议按照医生的指示服用止痛药。
颈椎病能自愈吗？
颈椎病是一种常见病，但不太可能自愈。 颈椎病的自我治疗包括改变不良姿势、物理治疗等，只有轻度颈椎病、没有神经受压等症状才可以保守治疗。 生活中，我们应该避免长时间工作、玩手机。 颈椎牵引、颈部固定和颈部理疗可配合非甾体抗炎药缓解疼痛，以及肌松药和神经营养药。 做好自疗康复训练，定期去医院检查。 一旦自我治疗失败，出现神经、血管受压症状，应立即去医院诊治，以免延误病情或造成严重后果。
