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如今，儿童近视率越来越高。 很多人认为孩子近视是因为看手机、电脑等电子设备过多造成的。 其实，除了这些因素之外，生活中还有很多其他的行为，对眼睛都是比较有害的。 如果长期不注意，很容易造成孩子近视问题。 例如，以下几种伤害眼睛的行为，家长就应该高度重视。
那么哪些行为容易导致孩子近视呢？
1、多吃甜食
甜品味道非常好。 如果孩子长期吃含糖量高的食物，比如糖果、蛋糕或者喝一些碳酸饮料，糖分就会在体内积累，想要代谢就需要消耗掉。 体内钙元素和维生素B1较多，这些成分大量代谢后，身体就会缺乏，容易造成视网膜弹性下降，导致晶状体压力增大，进而导致视网膜色素变性。角膜和睫状肌可能会出现。 一些退行性病变会导致近视。
2.睡眠不足
孩子如果长期缺乏睡眠，会直接导致植物神经功能紊乱，导致眼睛的交感神经和副交感神经失去平衡，进一步扰乱睫状肌的调节功能，从而容易发生近视。 。 因此，日常生活中应注意保持孩子充足的睡眠。 如果可以的话，中午可以让孩子睡一个小时。
3.开灯睡觉
很多家长给孩子养成了一个坏习惯，就是晚上睡觉时开灯。 这种做法会直接影响孩子的眼睛。 因为开灯时眼睛得不到足够的休息，光线会给眼睛带来压力，眼睛的睫状肌就会一直工作。 时间长了，孩子的视力就会更加疲劳，就会逐渐出现近视。
4.二手烟
二手烟的危害是比较大的。 对于儿童来说，长期吸二手烟会影响眼睛的脉络膜，使其变得越来越薄，从而使血流量变少，因此巩膜就会缺血。 这会导致近视。
5.过度用眼
现在的家长都希望孩子能够学到更多的知识，所以从小就喜欢给孩子报各种兴趣班和作业求医网，而且经常学习到半夜。 这样，眼睛也会承受负荷，眼睛的内外肌肉始终处于紧张状态，得不到充分的休息，所以很容易近视。
另外，还有一些孩子喜欢在强光下看书。 例如，如果他们喜欢在阳光下看书，强光会刺激他们的眼睛，使他们感到疲劳。 如果看不清楚，就喜欢眯着眼睛，这样很容易诱发近视。
