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首先，物理降温是一种非常有效的方法。 退烧贴是常见的物理降温工具之一。 退热贴可以帮助宝宝通过散热来降低体温。 一般来说，退烧贴可以持续六到七个小时。 使用退热贴时，请确保宝宝皮肤干燥，以免汗水弄湿退热贴，影响散热效果。 另外，还可以用温水擦拭宝宝的身体，帮助降低体温。 但请注意不要使用冰水或冷水，以免引起宝宝身体颤抖。
其次，冰敷也是一种可行的物理降温方法。 家长可以使用药店出售的冰袋或自己制作。 自己制作冰袋的方法非常简单。 您只需从冰箱中取出冰块，将其放入密封袋中，然后将其放在宝宝的额头上即可。 请注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。 此外，还可以将宝宝的手脚浸泡在温水（约25-30摄氏度）中，以帮助散热。
除了物理降温方法外，调节室温也是一个不错的选择。 当宝宝体温升高到39度时，家长可以适当降低室内温度，保持在24度左右。 这样可以通过温差效应帮助宝宝降低体温。 但请注意温差不宜过大，否则可能导致宝宝感冒。 同时保持房间通风良好，避免空气闷热。
如果以上方法均不能有效缓解宝宝的高烧症状，或者宝宝病情恶化（如持续呕吐、疼痛加剧、嗜睡或烦躁等），建议家长及时带宝宝就医。 医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗，保证宝宝的健康。 在就医过程中，可以向医生咨询物理降温方法和药物治疗的建议。
总之，面对39度发烧的孩子，家长要保持冷静，尽量用物理降温的方法来缓解宝宝的不适。 同时求医网资讯，密切观察宝宝病情变化，必要时及时就医。 希望以上内容对家长有所帮助。
