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糖尿病正在影响您的健康。 除了科学配合治疗外，还必须了解饮食禁忌，因为病从口入这句话在很多疾病中都得到了验证。 长期想吃什么就吃什么，吃不该吃的东西会加速病情的发展，增加了治疗的难度，糖尿病也不例外。 还有相关的禁忌要了解清楚。 那么，糖尿病患者适合吃哪些食物呢？
1. 豆类
糖尿病发病后，可以适当吃豆类食物。 红豆、绿豆、黄豆、黑豆都是不错的选择。 它们可以提供不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和蛋白质。 它们可以提供增强抵抗力的营养，帮助调节血脂。 大豆食品本身热量低、含糖量低，不会加速肥胖的到来，影响血糖变化。 但如果你的肾脏受损，就不要吃太多。
2.深海鱼
深海鱼可以提供优质蛋白质。 蛋白质是人体生命活动的物质基础。 长期蛋白质摄入不足，会降低抵抗力，影响生长发育。 适量吃鱼，不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、氨基酸等的获取，除了不增加消化负担、影响血糖变化外，还可以更好地控制体重，比其他高热量食物更健康。
3、蛋类食品
各种鸡蛋类食品建议糖尿病患者适当食用。 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸟蛋都是不错的选择。 除了获得丰富的蛋白质外，它们还可以增加饱腹感，减少其他精制食品的摄入量。 每天控制鸡蛋不必担心提供过多的脂肪和胆固醇，不会影响血脂和升高血糖。
4.全谷物
建议糖尿病发病后正确食用粗粮和粗粮。 红薯、玉米、燕麦、小米、荞麦都是不错的选择。 它们可以提供多种营养素，在延缓血糖升高的同时，还可以提供足够的膳食纤维和B族维生素，满足营养需求。 在保持新陈代谢顺畅的同时，还可以协助控制体重和调节血糖。 如果你总是吃精制食品，你的血糖就会保持在高水平，并且有出现并发症的风险。
糖尿病患者应该避免哪些食物？
1.添加酒精的食物
生活中远离含酒精的食物，掌握烹饪技巧，不要随意添加白酒、米酒、啤酒来品尝，否则酒精刺激会引发疾病。 除了肝脏处于代谢应激状态外，它还会刺激身体，无形中影响血压。 喝酒的人很难稳定血糖求医网报道，而且会对多个器官造成损害。
2、高脂肪食物
脂肪来源丰富。 坚果和肥肉可以提供脂肪。 脂肪被用作能量。 适当进补对健康有好处，但不宜大量食用脂肪含量高的食物，否则会影响食欲，增加消化压力，加速肥胖的到来。 很多人患有高血压、糖尿病、高血脂，这些都很难控制。 出于健康考虑，在选择食物之前应了解脂肪和胆固醇的含量。
3、高糖食物
高糖食物存在隐患。 长期大量进食对糖尿病并不友好。 它是很多人患上糖尿病的导火索。 蛋糕、饼干、奶茶、糖果都人工添加了糖。 荔枝、榴莲、芒果、蜂蜜和甜菜天然含有糖分。 这些食物经常吃，提供了过多的热量，不断获取碳水化合物。 在胰岛功能降低的前提下，碳水化合物无法正常代谢，从而会引起血糖波动。
