编辑：闽商界 来源：闽商界
久依健康提醒您：生活工作节奏都非常快的当今社会，用饭对于上班一族来说一般都是草草了事，长次以往对健康非常倒霉。各种人体必须营养素都会失衡。尤其是各种维生素，矿物质尤其缺乏。
维生素的增补对人体极为重要，恒久缺乏维生素C导致坏血病等等，维生素分为脂溶性和水溶性两大类。上期说了脂溶性，这期说说水溶性维生素，所谓水溶性，就是在水中溶解的，主要包罗维生素B1，维生素B2，维生素C，叶酸等。
维生素B1，又称硫胺素，主要在人体中到场循环，消化，神经和维持肌肉正常运动。在粗粮，鱼类，瘦肉中含量较为丰富，缺乏可引起脚气病，甲状腺功能亢进。
维生素B2，又称核黄素，主要在食物中摄取后通过人体肠道合成，是人体重要酶的组成部门。缺乏可引起口唇炎，贫血等。
维生素看C又称抗坏血酸，强抗氧化剂。存在于大多数蔬菜，水果中，到场人体结缔组织，骨骼，牙齿组织结构。增强抵抗疾病能力，缺乏可引起血管变脆，严重时可发生坏血病。
叶酸即是B11，又称维生素M，广泛存在于肉类食品中，缺乏可引起地中海贫血，孕妇特别容易缺乏，需增补叶酸制剂。
均衡增补维生素，才气更好的投入到紧张的工作生活中。
一般情况下，人们生病便匆忙赶往就近的医院，挂号问诊检查配药来一遍之后，非疑难杂症的问题基本就能对付了。但这不属于我们要讨论的范畴。我们今天在这里要谈的是：面对疑难杂症，患者如何应对才气少走弯路科学就医呢？
看病，特别是疑难杂症，找对路的医生是关键！越来越多的患者存在病急乱投医的现象，听闻上海医疗水平不错，便不远千里来到上海，希望寻求治疗方案。但倘若在上海找的医生不擅长此类疑难杂症，不但对病情的治疗上没有太大资助，也是一件劳神费力的事情。那么今天我们将奉上费劲千辛万苦总结的上海就医攻略供各人参考。
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院（妇科、血液科、中医内科）
上海岳阳医院是集医疗、教学、科研为一体的三级甲等中西医结合综合性医院。医院创建于1952年10月1日，原名"上海市公费医疗第五门诊部"（通称"五门诊"）是建国后上海市第一所由国家建立的中医医疗机构。"五门诊"曾汇聚包罗时任上海市中医学会第一届主任委员陆渊雷、孟河丁派传人章次公、石氏伤科第三代传人石筱山和石幼山兄弟、朱氏妇科第二代传人朱小南、喉科张赞臣、针灸陆瘦燕、一指禅推拿流派嫡传弟子和滚法推拿流派首创人丁季峰、眼科唐亮臣、痔科闻茂康等在内的一大批各科中医名家，先后在"五门诊" 论道悬壶、教书育人。以后，"五门诊"先后在北京、上海各大中医医院建立时支援输送了29名中医名家，被誉为"名中医摇篮"。
历经50多年的风雨和发展，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院正以"精、勤、仁、信"的核心理念，以"关爱生命、敬业奉献、中西合璧、追求卓越"的服务宗旨，在全院职工的共同努力下，形成了集医疗、教学、科研为一体，融中医和西医两种医学体系之特长的全国重点中西医结合医院。
妇科推荐医生：
不孕不育―朱南孙、乐秀珍、曹玲仙
月经失调―朱南孙、王采文、曹玲仙
多囊卵巢综合症―王采文血液科推荐医生：
血小板减少性紫癜、白血病―黄振翘
中医内科推荐医生：心脑血管疾病-严世芸
久依健康—平安好医生”外包服务提供商。为您和家人提供从家庭营养膳食指导到健康咨询、健康体检、就医问诊、院内摆设等一站式全方位的健康管理服务。如有需求，请关注“久依健康”微信公众号。
