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同样的性别和年龄，有的人看起来很年轻，就像一个小女孩或一个年轻人； 但有些人看起来很老，比实际年龄老好几岁。 造成这种差异的原因主要是外表暴露了年龄。
哪里暴露年龄了？
1.细纹和皱纹
皱纹是衰老的特征，一般出现在暴露部位，包括面部、颈部、前臂和手部。 脸上生长的皱纹包括额头纹、鱼尾纹和法令纹。 一般从30岁开始，皮肤中的弹力纤维和胶原蛋白逐渐减少，皮肤变得松弛，容易产生细纹和皱纹； 长期暴露在阳光下很容易引起皮肤光老化，产生细纹和皱纹。 频繁皱眉、微笑或夸张的面部表情会拉伸面部肌肉并在皮肤表面产生凹槽。 经常吸烟和环境污染物会损害皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维。
2.皮肤下垂、松弛
随着年龄的增长，皮肤中的结缔组织逐渐减少，弹性降低或丧失，导致皮肤慢慢下垂、下垂。 面部脂肪和骨质流失会导致面部轮廓扁平，其特征是颧骨突出和面部凹陷。
3.肤色不均匀
上了年纪后，皮肤色素分布不均匀，容易出现肤色暗沉、色素沉着、肤色不均等现象，让人看起来更老。 色素沉着的主要原因是阳光照射，它可以在颧骨上和周围生长，也可能在手背、颈部和前壁生长。
4.头发的变化
18~35岁头发最茂盛，但35岁以后头发逐渐稀疏，生长速度缓慢，头发密度也随之降低。 日常要注意皮肤清洁卫生，选择具有控油或去屑功效的洗发水。
5.眼睛问题
最常见的眼部问题是黑眼圈、眼袋和眼下细纹，这些也会让人看起来更老。 眼部皮肤本身就脆弱，年龄、睡眠不足、压力等都会造成眼部问题。 多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和优质蛋白质求医网报道，严格控制糖和盐的摄入量。 每天保证充足的睡眠，可以预防眼睛浮肿和黑眼圈。 不要使用刺激性太大的化妆品或护肤品，以免引起眼部皮肤敏感或过敏。
温馨提示
为了预防或延缓皮肤下垂，需要保持适度的运动，如骑自行车、慢跑和游泳等，可以增强肌肉支撑，保持皮肤紧致度，提高身体稳定性。 每天要做好皮肤防晒工作，外出时戴宽边帽、打伞，避免受到紫外线的照射。 加强皮肤保湿补水工作，积极戒烟戒酒。
