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广西南宁市武鸣区幼儿园100班罗子航
又到了一年的春天了。 对于有宝宝的父母来说，现在正是宝宝快速成长的季节。 家长们充满期待。 与此同时，万物生长的同时，细菌和病毒也在生长。 父母总是担心他们的孩子会生病。 这时，幼教365平台推出的专家讲座就像一场及时雨，让我们作为家长受益匪浅。 冯德琳博士的讲座深入浅出、实用性强，解决了家长关于孩子成长和疾病预防的两大担忧。 冯医生首先从中医理论中分析了春季小儿脏腑的特点求医网信息，然后从膳食营养和饮食禁忌的角度为我们传授了科学的育儿知识。 冯医生从衣食住行的几个方面科学地指导我们如何照顾孩子的日常生活。 冯医生提到的春天长高的“密码”，让我看到了自己在照顾孩子方面的不足，纠正了自己的一些错误，这必将指导我更加科学地喂养宝宝。 感谢平台和冯教授给我学习的机会。
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春天来了，鲜花盛开！ 然而，我们的孩子该如何度过这个忽冷忽热的季节呢？ 通过学习老师的讲课，我明白了以下几点：
适当增减衣物，加强锻炼。 人们常说“春捂秋冻”，春天的衣服怎么穿是一件很纠结的事情。 也许有一种寒冷叫“妈妈觉得你冷”。 事实上，儿童和成人穿着相似是有好处的。 大人不冷，小孩也基本不冷。 此外，加强锻炼也不容忽视。 只有每天坚持锻炼，你才会健康，才能长高。
多吃蔬菜水果，多吃蛋白质食物，多喝白开水，对身体也有好处。 很多时候，孩子会比较烦躁，脾胃失去平衡，从而影响身体健康，导致生病，所以要少喝饮料，少吃零食，这样对身体比较好。
及时接种疫苗，预防过敏性疾病。 由于儿童年龄较小，接种疫苗也是预防疾病的一种手段。
无论如何，为了孩子的健康成长，每个家长都应该努力为孩子做到最好。
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一年之计在于春，万物复苏，万物复苏。 对于孩子来说，春天也是一个加速生长的季节，但春天也有一些潜在的“威胁”。
如何让孩子们度过一个美好的春天，也是值得老师和家长关注的问题。 今天我就给大家分享一下儿童春季保健常识，希望能给老师和家长一些启发。
1、想要长高，补钙是关键
春季是补钙的关键时期，家长一定要抓住促进孩子身体发育的大好时机，及时给孩子补钙。 除了吃钙片、晒太阳、多运动之外，食补是最好的办法。 乳制品、蔬菜和豆类都含有非常高的钙。
家长每天除了让孩子喝牛奶、多吃蔬菜外，还可以给孩子煮虾皮汤，然后拌入菜籽、豆制品等。 这些食物中含有一定量的钙。 此外，还应多吃富含蛋白质的鸡肉、牛肉等。另外，维生素和脂肪的摄入也不能忽视，坚果可以是很好的补充。
2.滋阴润肺，防上火
燥是春天的一大特点，春天容易上火。 在这个干燥的季节，要及时给孩子补充水分。
家长不仅要保证孩子每天的饮水达标，还要让孩子适时喝水果水（煮沸或用热水浸泡），并添加一些蜂蜜或冰糖进行调味。 在水果的选择上，最近突然流行的橘子要少吃，因为它是温性水果，吃多了容易上火。
3、经常锻炼身体，增强孩子体质
春季，为儿童安排适量的户外活动，可以增加抗病能力，提高儿童的体温调节功能，从而减少春季疾病的发生。
阳光中的紫外线可以刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的形成，帮助儿童身体吸收钙，提高骨骼吸收钙的能力。
4.特殊体质，特殊护理
一些容易过敏的孩子在春天会感觉很“难受”。 随着气温逐渐升高，空气中的花粉浓度会逐渐升高，有的孩子会出现皮肤发红、瘙痒等症状。
家长需要保持居住环境空气清洁，早中晚三开窗通风，孩子的被褥、衣服要勤晒、勤洗； 毛绒玩具要及时清洗，有条件的话家里尽量不要有毛绒玩具，可以用棉布材质的玩具代替。
五、呼吸道传染病的预防
春季也是荨麻疹、肺炎、上呼吸道感染等疾病的多发季节。 家长也应该采取预防措施。 除了让孩子多进行体育锻炼，提高抵抗力外，春季必须外出时春季孩子养生，还可以选择给孩子加一层口罩，为孩子过滤花粉和灰尘。
如有必要，及时带孩子去医院接种各种疫苗。
6. 预防维生素缺乏症
维生素B摄入不足，不利于消化，甚至引起口角炎、舌炎等炎症，还会使孩子脾气暴躁； 维生素C不足会导致食欲不振、面色苍白、牙龈出血、免疫力下降、头发干燥等。 维生素D不足是儿童患佝偻病的重要因素。 因此，家长要合理安排孩子的饮食，新鲜水果和蔬菜的摄入要全面、均衡。
食物的选择要多样化，一日三餐，午餐和晚餐一定要有蔬菜，如果孩子不喜欢蔬菜，家长也可以选择将蔬菜做成蔬菜汁，或者用水果做成果蔬汁，这样孩子更容易接受。
幼儿园即将开学了，希望孩子们在家里度过了愉快的假期后，能够以健康的身体迎接新的学期。
