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正常情况下,皮肤湿润而不干燥,坚韧且不太敏感,皮肤富有弹性和光泽。 皮脂膜和角质层是皮肤的保护屏障,任何部位的任何损伤都会引起各种皮肤问题,同时也会加速皮肤衰老的速度。
如何判断皮肤屏障是否受损?
首先,皮肤出现红血丝或大片红肿; 二是涂抹的护肤品不易吸收,经常搓泥,涂完保湿乳液几分钟后脸就感觉干燥。 第三,皮肤干燥脱屑,涂抹护肤品后有明显的刺痛感; 第四,皮肤感觉外油内干,容易敏感出油求医网,毛孔粗大。 只要满足其中任何一项,就意味着皮肤屏障功能受损。 当皮肤屏障严重受损时,还会引起多种皮肤问题,如牛皮癣、酒渣鼻、特应性皮炎等。
哪些因素会破坏面部皮肤屏障?
1. 紫外线辐射
持续暴露在紫外线下会影响角质层的厚度,促进表皮水分的流失,降低皮肤的含水量。
2.没有进行适当的皮肤护理
皮肤护理不当会损伤皮肤屏障,比如自洁酸,无法掌握果酸或水杨酸的浓度,进而损伤皮肤屏障。
3、过度清洁
频繁使用强力清洁剂和过度去角质会促进皮肤表面脂质和蛋白质的流失,降低皮肤屏障功能。
4.药物因素
外用过氧化苯甲酰和阿达帕林、口服异维A酸等会影响皮肤屏障。
如何修复受损的皮肤屏障?
1.选择温和的洁面乳
选择pH值4.0~6.0的氨基酸洗面奶或洁面产品,每天早晚洗脸一次,不要太频繁。
2.加强肌肤补水保湿
根据肤质选择合适的保湿产品,每周敷2~3次保湿面膜,保持皮肤的水嫩和水油平衡,有利于皮肤屏障的修复。
3.让皮肤多休息
不要盲目追求有美白、祛斑功效的产品。 如有必要,停止使用功能性化妆品或护肤品,让皮肤有足够的时间休息。
4、做好防晒工作
涂抹物理防晒霜,应在外出前30分钟涂抹。 穿防晒服、遮阳帽、雨伞和太阳镜,避免强烈紫外线。
温馨提示
及时纠正可能损害皮肤屏障的行为,加强皮肤补水和防晒,做到温和清洁,不过度去角质。 日常应合理补充维生素和蛋白质,可从新鲜蔬菜水果、鸡蛋、牛奶和瘦肉中获取,可促进胶原蛋白合成,帮助皮肤屏障再生和修复。 学会减轻压力,保证充足的睡眠,少玩电子产品。