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在我国，脑卒中患病率和发病率逐年上升，这主要与社会老龄化加速有关。 据调查，脑卒中发病率最高的是北方地区，特别是山西、山东、新疆等地。 这可能与生活习惯、卫生条件、文化程度等有关。
为什么我国南北脑卒中患病率存在差异？
1、与饮食有关
由于气候差异，我国北方蔬菜、水果供应量相对较少，当地居民偏爱腌制食品，如咸菜、咸鱼、泡菜等，容易导致血压升高。
2、与环境有关
我国北方重工业发展迅速，空气污染严重。 长期暴露在污染环境中会增加缺血性中风的风险。
3、与城市化程度有关
北方城镇化率达到63%，南方城镇化率达到65%，这意味着北方很多乡镇医疗资源匮乏，影响了整个地区的整体发病率。
中风的危险因素有哪些？
1.高血压
高血压是中风的首要危险因素，因此稳定血压至关重要。 日常生活中严格限制脂肪和盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果； 拒绝吸烟和饮酒，多做有氧运动，如骑自行车、游泳、慢跑和散步等，保持平和的心态。 经常监测血压，每周一次，严格按照医嘱服用降压药物，不要擅自停药或减少剂量。 既然患有高血压，除了控制血压外，还要积极预防并发症，包括慢性肾功能衰竭、心肌梗塞、中风等。
2.血脂异常
血脂异常的主要原因是不健康的生活方式。 除了生活干预外，还需要结合降脂药物。 戒烟戒酒，均衡饮食，严格控制胆固醇摄入，保持适度运动，积极控制体重。
3. 糖尿病
除了口服降糖药物或注射胰岛素外，还需要调整生活方式来控制血糖。 采取低脂、低盐、低糖饮食，多吃粗粮和蔬菜； 减少久坐时间，保持适度运动，以提高基础代谢率。 并非所有糖尿病患者早期都会出现三多一少的典型症状，因此高危人群应经常监测血糖。
4.心房颤动
吸烟酗酒、高油高盐饮食、暴饮暴食、过度劳累和紧张、消化不良等均可诱发房颤，是脑卒中的高危因素。 因此，应严格按照医嘱使用抗凝药物，预防血栓形成。
温馨提示
我们要从小就积极预防，忌烟，最好不要喝酒。 减少高胆固醇、高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入。 定期去医院体检，积极控制血压、血糖、血脂、腰围等求医网信息，最大程度保护心脑血管。
