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高温天气简直就是“免费桑拿”，首当其冲的就是皮肤，不仅会把皮肤晒黑、晒伤，还会造成皮肤老化和损伤求医网，甚至增加患皮肤癌的风险。
晒伤和皮肤癌有何关系？
皮肤晒伤分为三个阶段。 第一阶段是皮肤轻微发红、发热； 第二阶段是皮肤有烧灼感和刺痛感，皮肤显得紧绷； 第三阶段是晒伤后脱皮。 皮肤晒伤后应立即治疗。 治疗不当不仅会使皮肤晒黑、留下晒斑，还会使皮肤敏感，容易产生皱纹，加速皮肤衰老。 皮肤损伤越严重，尤其是患有家族遗传性皮肤病的人，反复晒伤就越会增加患皮肤癌的风险。
皮肤晒伤后还能痊愈吗？
晒伤后皮肤能否快速愈合是由三个方面决定的。 一方面是皮肤的健康状况及其自愈能力，一方面是晒伤的严重程度，另一方面是晒伤后是否得到适当的护理。 晒伤后6-8小时内科学护理皮肤，可以最大限度地降低晒黑、皮肤干燥、晒伤的风险。
晒伤后如何护理皮肤？
1、冷牛奶外敷
首先，冷牛奶外敷。 牛奶呈酸性，可以消炎、收敛。 几乎不会引起过敏，有效缓解早期皮肤晒伤。 将牛奶放入4~10℃的冰箱中，待凉后，用纱布或毛巾浸湿，拧干至不再滴水，直接涂在晒伤的皮肤上。 如果晒伤面积较大，可以每隔5分钟用毛巾浸牛奶，敷30分钟左右，每天敷2～3次，坚持3天，即可逐渐修复晒伤皮肤。 保养的黄金期是晒伤后72小时内。 精心护理的关键是做好皮肤的保湿和美白工作，从而促进受伤部位的修复，快速恢复到阳光照射前的状态。
2、少量多次加水
紫外线照射皮肤会加速水分流失速度，导致皮肤脱水，屏障功能降低，引起皮肤光敏性。 因此，皮肤应少量多次补水，可选用喷雾保湿剂。
3、正确使用维生素
口服维生素C和维生素E可以清除紫外线产生的氧自由基。 还可以将维生素E丸切碎，与保湿乳液混合，直接涂在晒伤处，可以滋润美白皮肤，缓解皮肤红肿。
温馨提示
最重要的是防止晒伤。 10:00至16:00期间紫外线最强。 这段时间最好不要外出。 必须外出时，需要携带防晒用品，外出前半小时涂抹SPF大于30的防晒霜； 戴遮阳帽或遮阳伞、太阳镜、穿防晒服。
