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育儿干货
课时 152
芦苇青，白露霜。 过了白露，可以说是真正的秋天了。 在我们感觉凉爽的同时，还有一个词——“干”。
前天接儿子放学时，发现他嘴下有一个红色的小印记。 我问他是不是在幼儿园被烧伤或者发生了什么事。 他说不用了，我心里稍微松了口气。
然而我发现儿子不停地用舌尖去舔嘴下的红色区域，晚上睡觉时，小红痕就变成了紫色的干皮。 我这才发现儿子嘴下的皮肤“干燥”、脱皮。
由于天气干燥，儿子生气了。 其实不光是宝宝，我们大人在这个季节也会感到口干舌燥、皮肤紧绷。 平时我们可以通过多喝水、涂抹润肤露来缓解秋燥带来的不适。
袁莉
育儿老师
首先我们先了解一下宝宝有什么症状，就是上火
1.宝宝尿液呈黄色或大便干燥
事实上，儿子嘴下长出小红点的前几天，他排便时间长，大便结块。
当时我也没在意求医网，只是让宝宝多喝水，多吃蔬菜
结果两天后，宝宝就出现了嘴下皮肤干燥脱皮的情况
还有一点，如果宝宝的父母发现宝宝的尿液很黄，也说明宝宝上火了
2、宝宝出现口舌生疮、眼睛流脓甚至流鼻血
如果宝宝的舌头发红、嘴唇发红、干燥，或者眼角不断分泌眼屎
口腔溃疡、无缘无故流鼻血
这些现象也表明宝宝上火了
3、宝宝声音嘶哑、干咳
如果你发现宝宝声音干哑、牙龈红肿、莫名干咳
家长妈妈们也要多注意，这些现象也可能是上火引起的
4.食欲不振、睡眠不好、烦躁
如果宝宝睡觉时没有及时入睡，焦躁不安
这时候要抚摸宝宝的手掌和脚部
如果宝宝手心、脚心发热，仍然不想吃饭，并且有轻微的口臭等症状，也是上火的表现
上火是秋季宝宝的常见症状。 家长妈妈们可以注意以下六点。
如何帮助宝宝顺利度过“秋燥”期
1、经常喝水
干燥的秋季，要让宝宝多喝水。 早上第一件事就是给宝宝喝一杯温水
喝水应遵循少量多次喝的原则
2.多吃新鲜水果和蔬菜
多给宝宝吃时令水果，梨、荸荠都是秋季养肺的好选择
多给宝宝吃绿色蔬菜
如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等。
蔬菜中的大量纤维素可以促进肠道蠕动，使大便通畅
3.保持有规律的作息时间
保证宝宝生活有规律，早睡早起，不熬夜晚睡
防止宝宝因作息不规律而上火
4、室内可适当加湿
比如在房间里多放一些植物或者安装加湿器
也可以每天拖地几次或者在地上洒点水
五、多运动加强身体锻炼
加强锻炼可以增强宝宝的抵抗力
可以促进食欲，对于改善脾虚也很重要
带宝宝骑小自行车、去体育场踢足球、或者带宝宝慢跑都是不错的选择
6.涂抹润肤乳
秋季宝宝早起干咳怎么回事，宝宝皮肤容易干燥或脱皮
给宝宝洗脸或洗澡时使用婴儿专用沐浴露
洗完澡后一定要涂润肤乳，保持宝宝皮肤湿润
以上六点是家长妈妈们比平时需要多注意的地方
另外，注意不要让宝宝吃生冷、刺激的食物
不要让宝宝过度劳累等。
做好这些事不难，宝宝熬过干燥的秋天也不难
