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主题：颈椎引起头痛，如何缓解头痛？
我有一个朋友这几天颈椎疼痛，引起剧烈头痛，渴望帮助。
我的朋友坐在办公桌前用电脑工作； 上下班或休息时发微信、刷朋友圈、浏览新闻页面，手机陪伴； 晚上回家玩游戏、看视频，还有电脑陪伴。
事实上，和很多低头的人一样，他的颈部和头部也承受着疼痛。 颈部和头部同时疼痛，医学上称为“颈源性头痛”。
颈源性头痛与偏头痛有许多相似之处，因此很难将颈源性头痛与偏头痛区分开。
但请注意：颈性偏头痛起源于大脑，而颈源性头痛则起源于颈椎（颈部）或颅底区域。
颈源性头痛是指头部感受到来自颈部的疼痛。 颈源性头痛是继发性头痛，意味着它是由另一种疾病或身体问题引起的。 它是由颈椎、椎间盘和/或软组织引起的。 “颈源性头痛”不仅仅适用于与颈部疼痛相关的头痛。 许多头痛疾病，例如偏头痛和紧张型头痛，都可能与颈部疼痛有关。
由眼睛疲劳、压力、疲劳或外伤引起的头痛。 如果您感到头痛，您可以找出原因。 颈源性头痛有所不同，因为这种疼痛是由颈部的神经、骨骼或肌肉问题引起的。 尽管您同样可能会感到头痛，但它并不是从头开始。 相反，您感受到的疼痛可能会从身体其他部位输出疼痛。
02 如何判断自己是否患有颈源性头痛？
除了阵发性头痛外，颈源性头痛的症状还可能包括：
03 颈源性头痛是什么原因引起的？
大多数颈源性疼痛是由于颈部的颈源性疾病引起的，因此不同的颈部状况可以引发此类疼痛。 这些包括颈部退行性疾病，如骨关节炎、颈部椎间盘突出或颈部扭伤。 跌倒或运动也会导致颈部受伤并引发头痛。
工作时坐着或站着的不良姿势也可能导致颈源性头痛。 司机、木匠、发型师、牙医或久坐的上班族等人，往往会不知不觉地将下颌向前推求医网，导致头部被推向身体前方，形成秃鹰头，称为颈前倾。 长时间处于这种状态会给颈部和颅底带来无形的压力，引起颈源性头痛。
以各种姿势入睡也会导致此类头痛。 例如，躺在椅子上或睡在床上，可能会出现这种疼痛。
颈部或颈部附近的神经受压或挤压是颈源性头痛的另一个原因。
04 正确处理颈源性头痛
当颈源性头痛发作时，会让你感到难以忍受的疼痛。 学习以下技巧可以很好地控制疼痛并防止进一步恶化。
运动治疗师会首先确认您是否患有颈源性头痛。 可以对颈部或头部的不同部位施加压力，以确定疼痛的来源并查看是否是特定区域引起头痛。 还可以看出颈部不同的相对空间位置是否会引起头痛。 如果上述任何一项检查引发疼痛，则说明头痛是由颈部肌肉、韧带和关节病变引起的。
治疗 1 - 药物
偏头痛可能是由神经、肌肉、肌腱或关节的炎症和其他问题引起的。 因此，医院的医生可能会建议口服非处方药或开口服药物来缓解疼痛（咨询相关医生）。 主要药物包括：
方法 2 - 运动物理治疗
专业的运动物理治疗师可能会推荐运动物理治疗，以增强薄弱的颈部肌肉并改善关节活动度。 他们还可能建议其他治疗方法来缓解颈部神经、关节或肌肉疼痛。 其中包括按摩疗法、脊椎按摩疗法、认知行为疗法、针灸和放松技巧。 控制疼痛的其他选择包括：
治疗 3 - 手术和注射
在极少数情况下，需要进行脊柱手术来缓解神经受压引起的颈源性头痛。
神经阻滞引起的颈源性头痛也可以被诊断（和治疗）。 这涉及将麻醉剂和/或皮质类固醇注射到大脑后部的神经中或附近。
如果此手术后头痛停止，则可能表明颈部或颈部附近的神经出现问题。 有时医生会使用影像学检查来查看关节或软组织是否存在问题。 这些测试可以包括 X 射线、CT 扫描或 MRI。
05 预防
生活中颈源性头痛的某些原因可能更容易预防，例如由骨关节炎等疾病引起的头痛，这种头痛往往会随着年龄的增长而增加。
大多数颈源性头痛可以通过类似的疼痛控制策略来预防。 例如，坐着或开车时保持良好的姿势。 不要睡在高枕头上。
相反，始终保持颈部七块颈椎和胸椎、腰椎处于相对合理的顺序。 如果您睡在椅子上或坐直颈椎压迫神经引起头痛，请使用颈托。 另外，运动时请避免头部和颈部受到过度冲击，以免颈椎损伤。
06 总结
如果不及时治疗，颈源性头痛可能会变得更加严重，让您感到精疲力尽、危及生命，甚至产生心理疾病。
如果您经常出现头痛并且对药物没有反应，您可以咨询运动康复专家。
通过药物、家庭疗法、替代疗法和可能的手术，可以缓解颈源性头痛并恢复积极的生活方式。
参考
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