求医网信息
这里推荐的方法很简单，就是用纯物理加热的方式让自己出汗，包括长时间洗热水澡、穿很多衣服、盖很多被子、提高房间的温度等等，这样就能在短时间内大量出汗。
很多人的实践证明，用纯物理取暖、出汗来治疗感冒，比打针、吃药效果更好。 很多人会不相信，如果这么简单，为什么还需要医院呢？ 实践是检验真理的唯一标准，你就会知道它是否有那么神奇。 重点是什么？ 下面简单说一下中西医对感冒的认识和治疗。
一、中医对感冒的认识
中医认为感冒难受想马上缓解，大多数感冒是由于受凉引起的，称为风寒感冒。 西医说感冒是由病毒引起的，与感冒无关。 其实，时时刻刻都有大量的病毒和细菌在侵袭人体，为什么你不感冒的时候也不会感冒呢？ 因为人体的免疫功能也时刻在消灭病菌，所以一般情况下人是不会生病的。 受凉后，身体皮肤上的毛细血管收缩，导致血流量减少，血液输送白细胞杀灭病菌的速度降低。
病毒、细菌是感冒的外因，而感冒引起的人体自身免疫力下降是内因，外因必须通过内因发挥作用。 同样感冒的情况下，为什么有的人感冒，有的人不感冒，因为每个人的体质和免疫力不一样。 所以，外因相同，内因不同，结果也不同。
感冒后，人的皮肤毛孔被迫闭合，以抵御冷空气的侵袭，导致体内内外气机制不能正常交换，身体就会感到压抑、不舒服。 重感冒、感冒也会引起发烧。 即使很多患者发着40℃的高烧，别人一摸就觉得热，自己却感觉冷，瑟瑟发抖，没有出汗。
该如何治疗呢？ 这个时候就不能用感冒药给身体降温退烧了。 相反，你应该使用热药来帮助身体升温，直到出汗。 一旦出汗，毛孔重新打开，内外空气恢复正常流通。
中医治疗感冒是喝麻黄汤散汗。 无论是感冒还是肺炎，也无论发烧多高，只要怕冷、脉浮紧，都可以用麻黄汤来发汗。 一旦你喝了它，你会在一两个小时内开始大量出汗。 药物的作用可以持续几个小时。
麻黄汤可以加快心跳，扩张毛细血管，加快血液循环，从而加快白细胞的输送，提高免疫力。 免疫力提高了，病毒、细菌自然就会被杀死。 这是针对内因的，所以效果又快又好。 民间还喝热水、喝姜汤、做运动等，也可以治疗感冒。 目的是让身体发热、出汗。 出汗排出寒气后，人体自身的免疫力就会恢复，病毒、细菌很快就会被人体自身的免疫力消灭掉。
中医里还有一种感冒叫风热感冒。 一般夏季都会有因热风过大而引起的喉咙痛等症状。 其特点是舌苔黄、怕热、微汗或出汗。 这种感冒是很少见的。 值得注意的是，风寒感冒的首发症状是流鼻涕、舌苔白的寒证。 两天后，常转为流鼻涕、舌苔黄。 这是人体免疫功能驱走寒气，自动产生更多热量来抵御寒冷而产生的现象。 采用热药发汗的方法进行治疗。
如何区分风寒感冒和风热感冒？ 最简单的判断方法就是看患者是否怕冷或怕热：怕冷的患者，无论发烧多高，都不敢用手接触冷水。
提高体温是提高机体免疫力的根本途径。 发烧是身体提高自身免疫力的一种方式。 退烧的方法不是给身体清热解毒，而是给身体加热。 当身体热到出汗时，发烧就会自然退去。
2.西医对感冒的认识
随着西医的发展，很多疑难杂症都得到了治疗，但有趣的是，西医并没有治疗感冒的好方法，感冒的发病机制也没有弄清楚。 根据西医权威论述，大多数感冒都是由病毒引起的，服用西药最多只能缓解症状，而不能缩短康复时间。 其实感冒好一点是因为自身的免疫力，因为西医还没有发明出消除感冒病毒的特效药物。 西医认为，无论吃药与否，感冒都需要7天以上才能好转。
西医并不承认感冒的根本原因是感冒引起的，因为国外有一些科学家做过统计实验，在低温的影响下感冒的概率并没有改变。
对于不严重的感冒，只是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等，西药只能缓解症状。 如果重感冒引起发烧，西医常用的退烧药物有阿司匹林、氨基比林、对乙酰氨基酚、布洛芬等。 我以前以为西医是用抗生素来退烧的。 经过这几年的研究，我发现自己错了。 西药退烧药与中药相同。 他们都利用出汗来退烧。 阿司匹林、氨基比林、对乙酰氨基酚、布洛芬的药理说明书中有这样一句话：通过作用于下丘脑体温调节中枢，使末梢血管扩张，皮肤血流量增加，出汗、散热增加而发挥退热作用。 所以，西药的解热药是按照中药的性状来分类的，性质也应该是热性的。 网上很多中医批评西医的文章都说西医的退热针是寒性的，其实是错误的。
还有一种流行的物理降温退烧方法，就是用酒精或冷水擦拭高烧患者的身体，以达到强制降温退烧的效果。 我强烈反对这种方法，因为发烧是身体对抗病毒的需要。 物理降温无异于对抗人体的免疫功能，破坏人体的免疫力。 不但不能治愈疾病，反而会加重病情，甚至可能致命。 即使发烧暂时退了，身体很快就会再次发烧或出现新的症状。 除非是风热感冒引起的发烧，都可以用这个方法，因为风热感冒的特点是怕热。 这个方法应该是近几年从西方引进的。 中国以前没有用过这种方法退烧。 我的分析是因为身体素质和饮食习惯。 老外普遍都有体热，冬天必须喝冰水才能舒服。 所以，这样退烧对他们来说问题不大，但对中国人来说就不是了。
人的身体只有一个部位可以降温，那就是头部。 由于头部是诸阳之所，产生的热量比其他组织器官多得多。 人体全身包裹在衣服中保暖，只有头部暴露在外面以避免寒冷。 如果头部温度过高，可能会危及生命。 无论身体其他部位的温度有多高，一般都不会危及生命。 因此，只能对头部进行物理冷却。
3、纯物理发热发汗法
目前医院治疗感冒的现状是西医治不好，中医也治不好。 而且只要是药物，无论是西药还是中药，都有一定的毒性和副作用。 布洛芬被称为最安全的儿童退烧药，有 30% 的几率引起胃痛、恶心和呕吐。 如果经常服用，有1%的几率导致肾衰竭。 还有一定几率引起皮疹、心力衰竭、喘息、血液病等，它的毒副作用我就不一一列举了。 详细的可以百度一下。 既然中西医都是用发汗来治疗感冒发烧，那为什么还要用药物发汗呢？ 纯物理加热不是更安全、无副作用吗？
如何用纯物理取暖发汗的方法来治疗感冒发烧（包括肺炎）？ 我总结了以下几种方法：
1.洗个热水澡。 最好洗澡。 如果家里没有浴缸或者浴缸，可以在淘宝上买一个。 现在在淘宝上几百块钱就能买到一个可折叠的浴缸或者带温控功能的浴缸。 我估计这个东西以后会成为每个家庭的必备之物。 即使是非常虚弱的病人，没有力气站立，也可以坐在浴缸里或躺在浴缸里洗澡。 在自己能承受的情况下，温度越高越好，一般在40-50℃之间，时间可以自己控制，以感觉感冒症状消失为度。 一般来说，大多数感冒发烧在洗澡一到两个小时后就会完全痊愈。
如果没有洗澡的条件，也可以淋浴，但水温要尽可能高（因为淋浴的水不能同时照顾到全身，所以水温要高于洗澡温度），水量要足够大，持续时间要足够长（一小时以上）。 必须在非常温暖的地方清洗，而不是在漏气的地方清洗。 家里洗澡条件不够好。 其实，到外面去洗桑拿是一个非常快捷、非常好的方式，但是现在是肺炎暴发时期，所以最好不要随意去这样的公共场所，以免传染给别人。
2.盖很多被子。 我把它称为五床被大法。 如果不能覆盖五张床，可以使用六张床。 现在的被子很多都是真空棉的，很厚很轻。 如果初期感冒，盖上两个小时就可以了。 感冒中后期，盖上过夜可能会更好。
3、穿很多衣服。 我曾经这样同时穿4件毛衣和三件棉袄来遮汗，效果也很好。 别以为穿多了就难看如球，治好病比什么都重要。
4、提高环境温度，将室温提高到30℃-42℃左右。 现在家里普遍都有空调和电暖器。 单独用空调可能很难把温度提高到这么高，所以加装电暖器。 当然，这种方法耗电多，花钱多，但比盖被子盖衣服舒服多了。
出汗的程度决定了感冒恢复的速度。 要合理控制出汗的程度。 只要感冒症状没有完全消除，就应该继续出汗。 经常会出现这样的情况求医网信息，在出汗的过程中，感觉自己完全康复了，鼻子很通畅，发烧也退了，就停止发热出汗，但过了一会儿，鼻子又开始发烧，说明出汗还不够，应该继续出汗。 出汗后，您通常会感到很热。 这时要注意不要丢失过多的衣服，因为出汗后毛孔张开。 如果不注意保暖，冷空气就更容易侵入，引起再次感冒。
如果靠吃药或者打针退烧，一般今天打针，出汗后退烧，然后又发烧，第二天就得去打退烧针。 需要几天时间才能好起来。 为什么呢，因为一种药物的效果不足以完全驱除感冒，所以往往需要注射几天的时间。 但如果采用纯物理取暖发汗的方法，可以自行调整出汗的时间，就能一次性将所有的冷气完全排出，彻底康复。
根据中医理论，汗液还蕴藏着人体的元气。 出汗过多会消耗人的元气，甚至可能虚脱。 出汗前最好多喝热水或淡盐水。 如果长时间出汗，中间最好及时补充水分。 此外，出汗过多还可能引起上火、口干、咽痛等症状。 出汗会导致血液循环加快，增加心脏负担，还可能诱发心脏病。 不排除有些人内脏有严重疾病，出汗时可能会发生意外。 所以出汗也要注意安全，尤其是老年人。
但对于孩子来说，捂汗后要及时脱掉衣服，而且不要用力捂，否则可能会上火，甚至长痱子，因为宝宝的新陈代谢很强，捂半个小时就可能大汗淋漓。 出汗后不要盖被子，以免过热。 现在社会上很多所谓的儿科专家说，宝宝发烧不能捂汗，这是非常错误的。 带宝宝打退烧针，居然还是出汗。 一般打完退烧药后不久，宝宝就会全身出汗，发烧就会退下来。 用药物出汗或捂汗的副作用更严重吗？ 结果是显而易见的。
四、对武汉市肺炎疫情防控的几点思考和建议
冬天之所以比夏天患感冒、流感的机会要高很多，就是因为温度的原因，所以温度很重要。
2003年春节期间，非典从广州开始，逐渐蔓延到全国，特别是北京。 5月开始减弱，7月正式宣告结束。 北京的死亡率远高于广州。 为什么会发生这种情况？ 我觉得温度是一个关键因素，因为到了三月份，广州已经开始变暖了，而北京还比较冷，所以从三月份开始，广州的非典逐渐得到控制，而北京的非典则越来越严重。 为什么非典在7月份就正式结束了？ 因为七月正值盛夏，全国都很炎热。 天气炎热，大家一动不动就会出汗。 在这种炎热的天气里，人们感冒的几率很低（吹空调太多的人除外），SARS病毒在国内的传播自然就会停止。
另外，据说北京的医疗条件比较好，为什么北京人的死亡率很高，应该和恐惧有很大关系。 中医认为，惊则气乱，恐则气低，连屎都能吓到。 极度恐慌会导致全身气机紊乱，免疫力大大降低。 因为北京是首都，国家非常重视，北京人从上到下都高度紧张，这实际上增加了死亡率。 1988年，上海爆发甲型肝炎疫情。 本来，甲型肝炎并不是一种致命的疾病，但却有47人死亡，这也可能与过度恐惧有关。
说到这里，我谈谈我对武汉肺炎治疗和预防的看法：
1、首先不要惊慌，保持冷静。 无论是哪种病毒，人体的免疫力都可以应对。 没什么好害怕的。 不要宣传西医对冠状病毒没有特效药。 事实上，西医目前对于大多数感冒病毒还没有特效药。 我们从小就患过很多次感冒，但都熬过来了。 没什么大不了的。 就连华南海鲜市场的工作人员，每个人都应该接触过很多冠状病毒，但只有少数人得了肺炎。 为什么呢，因为人体的免疫力是最强的，可以消灭各种病毒、细菌。 新型冠状病毒实际上是感冒病毒的一个变种。 由于以前从未出现过，人们还没有产生抗体，所以病情比较严重。 只要坚持几天，身体自然会产生抗体，病情很快就会好转。
没有生病不要惊慌，即使生病了也不要惊慌，保持冷静。 如果真的生病了，最好卧床休息，闭目养神，不要看手机，因为看手机是人才流失，会降低人的免疫力。 作为患者，应该保存好精力和精神来对抗疾病。 摘录毛主席的话：“既然来了，就安心休息吧，完全不用担心，让身体慢慢产生抵抗力去对抗它，直到打赢仗。” 毛主席的话是至理名言的。
2.注意保暖。 切忌吹冷风或着凉。 多穿衣服，注意手脚保暖。 如果你的手脚冰凉，说明你穿的衣服少了。
3、如果患了感冒或者肺炎，立即使用加热发汗的方法。 在医院，我认为最简单的治疗方法就是积极营造盛夏环境：对于发烧的患者，可以将病房的室温调节到42℃，通过出汗来退烧； 如果发烧已经退了，室温也应该保持在30℃左右，让病人保持微汗状态。 另外，还要提供良好的洗浴条件，24小时提供温度适宜的热水，让患者随时洗澡出汗。 我觉得很多病情不重的患者甚至可以不吃药就康复，病情严重的可以适当使用其他药物。 在目前医学上尚无特效抗病毒药物的情况下，最根本的方法就是通过加热来增强人体免疫力。 高烧患者不要使用冷中药或物理降温方法退烧（我对国家卫健委公布的一些防治肺炎的中药方剂也持保留态度）。 使用可抑制人体免疫功能的激素类药物时必须谨慎。 如果不是为了救人，最好不要使用。 激素类药物可能会暂时缓解患者的症状，但可能会造成更严重的后果，国际上似乎并不推荐。
另外，人参等补气药可以大量服用，尤其是重症患者，因为人参是中医中最好的补气药。
五、总结
本文从内因和外因两个方面总结了感冒的发病机制，澄清了目前中西医治疗感冒的误区，明确了单纯物理发热发汗的方法才是治疗感冒发热的最佳方法。 说实话，这种纯物理的取暖方法虽然很简单，但却开门见山，符合人体生命运动规律：因为感冒是人体因受冷而免疫力下降，无法抵抗病菌繁殖的结果，所以通过取暖发汗来恢复人体免疫力，恢复皮肤、呼吸道正常功能的方法，才是治疗感冒最简单、最安全、最有效的方法。 如果人人都学会这个方法，每年可为全社会节省数百亿元的医疗费用。 至于我提到的方法是否有效，你可以立即用实践来检验。
而且，从理论上讲，只要是由寒引起的疾病，包括各种风湿、类风湿性关节炎、关节痛、肌肉痛，甚至痛经、月子病、脾胃虚寒引起的腹泻等，只要用纯物理发热发汗的方法来治疗，就一定会收到奇效。 只是不要大量出汗，保持微汗即可。 加热温度可以稍低一些，但加热时间要长一些，因为这些冷气属于骨骼和内脏，比较难排出。 需要长期缓慢加热处理。
以上只是我对治疗感冒的理解，错误在所难免，敬请留言批评指正。
