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最近身边很多同事都有感冒症状，大家都调侃夏天只有“白痴”才会感冒。 然而，这样的“白痴”还是不少的。 主要原因是夏天不注意防暑感冒，导致反复感冒，症状会更加严重。
那么，什么是热寒呢？ 热感冒就是中医所说的风热感冒，或者说风热感冒，类似于西医所说的流感。
夏季炎热和寒冷是如何引起的？
1、夏季由于天气闷热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗较多的能量。
2、夏季白天长夜短，闷热的天气会影响人们的正常睡眠和休息，导致睡眠不足。
3、天气炎热，有些人减少了锻炼的时间，甚至不想动。
4、夏季人们容易食欲不振，以吃清淡食物为主，这会影响蛋白质的摄入。
5.由于夏季酷热，有些人喜欢吃冷饮、睡空调。 这些贪婪的行为会引起感冒。
这些因素都会降低人体自身抵抗力，增加感染病毒的机会，导致感冒。
热感冒有哪些症状？
热感冒的症状主要有发热、头晕、头痛、痰多、痰粘、痰黄、咽痛、咳嗽、便秘、鼻塞、口干、舌苔薄白、四肢无力、食欲不振等。
01
轻微症状
鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽可在3至4天内痊愈。 如果出现发烧、咽痛、扁桃体肿大等症状，需要5到7天病情才会好转，发烧多持续2到3天。
02
严重症状
高烧、头痛、怕冷、乏力、食欲不振。 患者可能会出现频繁咳嗽、明显喉咙痛、疱疹和溃疡。 炎症还会引起颌下淋巴结肿胀和疼痛，以及涉及鼻窦、中耳和气管的并发症。 婴幼儿高热很容易引起抽搐。
03
病毒感染
病毒感染时，白细胞数量会高或低，大多数情况下，细菌感染时会增加。 由于上呼吸道感染大多是由病毒引起的，尤其是在病毒感染的早期阶段，不需要使用抗生素。
感冒了怎么办？
1.轻症治疗：卧床休息，多喝水，吃易消化的流质或半流质食物，保持鼻咽、口腔清洁，补充维生素C、维生素B1等。
2、症状严重的治疗：需要去医院就诊，并用药物治疗。
提醒：
作息方面，增加休息时间，避免熬夜，保证每天休息时间达到8小时。
冷热有什么禁忌？
感冒初期应注意禁食生冷、油腻食物。 如果患者患有温热之邪，应忌食生冷食物。 建议寒热患者可以多吃水果求医网报道，包括梨汁、橙汁、西瓜、干米汤、绿豆汤等，但应注意避免食用生冷食物、油腻之品。
怎样预防热感冒呢？
1、空调温度调节适当。 不要贪图一时的安逸而忽视了自己的健康。 天越热，越要加强耐热锻炼，减少在空调房里的时间，室温不宜太低。
2、天热出汗时不宜用冷水冲洗头部。 雨天要注意防雨，避免因受凉而受凉。
3、增加户外运动时间、过度休息或过度疲劳，都会导致人体免疫功能下降，导致感冒的发生。 户外活动可以增强您对感冒病毒的抵抗力。
4、养成卫生习惯，勤洗手、勤换衣服，避免细菌感染引起感冒。
5、保持良好的心态。 情绪和免疫力是孪生兄弟。 研究表明，压力大、性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。 因此扁桃体引起的头疼是哪个部位疼，保持开放的心态和乐观的情绪是预防感冒的有效方法。
6.严禁滥用药物。 特别是抗生素、退热药不能盲目使用。 滥用药物会导致抵抗力下降、正常菌群失衡、掩盖症状、延误病情、导致病情加重。
