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最近流感高发期，想必大家都不陌生，但是你真的了解感冒和流感吗？ 每当感觉感冒时，是否需要多喝热水、盖被子捂汗、泡一杯感冒药？
值得注意的是，中医不同类型的感冒，病因和症状不同，需要不同的应对方法。 不同类型的感冒是由哪些原因引起的？ 不同类型的感冒如何治疗比较合适？
又冷又冷
常发生在秋冬季节。 原因通常是工作学习疲劳，人们没有得到良好的休息。 此时免疫力下降，加上受风或受凉。 其主要症状是：
● 比平时更怕冷，容易发抖。
● 头痛、四肢酸痛；
● 鼻塞，鼻涕清亮，呈白色或微黄色；
● 舌无苔或苔薄白，咽痛，咳嗽，少痰。
● 严重时会发热，但不易出汗。
如果确诊患有风寒感冒，多喝热水、盖被子，可以在一定程度上改善风寒感冒的症状。 在购买药品而不就医时，一定要仔细阅读药品说明书，明确非处方药的功能和用量。
风热感冒
多发生于夏秋季节，多在便秘后两天发生。 身体的排泄不顺畅，导致体内毒素堆积，免疫力下降，进而出现感冒症状。 其症状主要有：
● 身体发热，面部出现异常潮红（不是害羞的腮红），时间长了很难消退；
● 头部疼痛、四肢酸痛（与风寒、感冒无明显区别）；
● 鼻涕通常呈浓黄色；
● 咽喉、舌质红，咽部伴有疼痛，舌苔微黄；
●便秘；
● 口渴。
食物方面，可以多吃些清热解毒、去火凉性的食物，晚上睡觉时给自己准备一条毯子。 感冒发烧期间感冒的人吃什么好，无论天气多热，都应该做好保暖工作。
暑湿寒
仅在夏季出现，有时是由于体内湿热、机体免疫力低下所致。 有时是由于生冷食物摄入过多，形成夏季湿寒。 其主要症状是：
● 头痛；
● 会出现胸闷、气短、腹痛和肠鸣音、严重呕吐、腹泻等症状。
● 疲劳、食欲不振等。
夏季忌辛温出汗——湿寒、油腻之品禁用或慎用。
虽然对于不同类型的感冒都有具体的症状解释，但这并不是绝对的判断原则。 准确的结论还是需要看医生后才能确诊。
秋冬换季求医网信息，容易感冒； 我不说，但你知道。 其实细心的读者可能发现了，虽然这几种感冒的原因各有不同，但大多都指出是因为免疫力低下，最终导致感冒等疾病的发生。
在我们生活的环境中，几乎到处都有细菌和病毒。 感谢人体对外界病原体的三道防线，我们仍然可以过上健康的生活。
第一道防线：由皮肤、粘膜及其分泌物组成；
第二道防线：体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞；
第三道防线：由免疫器官和免疫细胞组成，也是机体最重要的一道防线。
当我们生病时，往往是因为这些防线受损或减弱，无法有效抵御外界有害物质，这就是所谓的免疫力低下。
俗话说：“晚治不如早治，早治不如早防。如果能通过一些方法来提高身体的免疫力，防止身体生病，那不是更好吗？所以如何提高身体免疫力？
运动：体育锻炼
经常参加体育锻炼，可以增强呼吸肌的力量，扩大胸部，有利于肺组织的生长发育和肺部的扩张，使肺活量得以扩大，呼吸的深度得以加深。增加，可以促进和改善呼吸系统的结构。
体育锻炼可以增加血管壁的弹性，可以预防或减轻退行性高血压的症状； 体育锻炼还可以加速血液和组织液的交换，增强能量物质的供给和代谢产物的排出，对人体健康有长远的影响。 是非常有益的。
但一定要根据自己的情况合理安排，把握适度和适度，不要走得太远。
饮食：多吃富含维生素C的食物
维生素C又名抗坏血酸，是一种强抗氧化剂，参与人体内的氧化还原反应，增强人体的免疫力。
维生素C是一种水溶性维生素，可以通过食用水果和叶类蔬菜获得。 需要注意的是，维生素C很容易被热破坏，但我们中国人倾向于吃熟食。 在烹饪过程中，食材中的大量维生素C被破坏，导致体内维生素C摄入不足。
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