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家长发现孩子胃肠功能较弱，摄入食物后消化缓慢，甚至出现排便异常。 他们应该及时休养，因为正常的消化可以吸收食物中的营养，从而保持身体的健康状态。 有些人消化能力不好，可能会持续消瘦。 在营养缺乏的情况下，他们的抵抗力会下降，可以通过正确的饮食调整来改善。
肠胃不好的人吃什么食物可以改善呢？
1.猴头菇
有些人胃肠功能弱与幽门螺杆菌感染有关。 被这种细菌寄生，胃功能就会下降，随后的消化能力就会变差，就会出现相应的症状。 如果想要缓解并积极促进肠胃健康，可以选择猴头菇进行调理。
作为一种营养价值很高的健康食品，猴头菇含有多种营养成分，可以辅助杀死幽门螺杆菌，有利于改善肠胃功能。 此外，猴头菇还含有多种微量元素、维生素、活性物质，有助于提高免疫力。
2、小米
有些人胃肠功能持续较弱，会影响营养的吸收，想要恢复体力，不妨选择小米。 小米粥比其他食物清淡，肠胃功能变差。 那些容易增加消化压力的油腻食物应避免。 最好选择小米来调节。 小米本身具有健脾养胃的功效，还含有多种氨基酸、维生素可以安神助眠，增强自身抵抗力。
3.南瓜
孩子想要长得快，前提是消化系统功能正常。 如果孩子肠胃不好，可以吃一些南瓜来调节。 南瓜本身性温和肠胃病人的养生方法，可以与其他食物搭配，提供营养。 其所含成分有利于促进胆汁分泌。 如果胆汁分泌充足，消化速度就会加快。 当然，丰富的膳食纤维可以改善肠胃蠕动，帮助消化和排出代谢废物。
4、山药
发现孩子胃肠功能越来越差，可以用山药来调节。 山药不仅可以做汤，还可以煮粥、制作山药膏，有健脾养胃的功效。 有些人脾胃失衡，随后的消化能力就会变差。 他们可能会腹泻和食欲不振。 如果吃山药来调节，消化系统的功能就能得到改善。
5、酸奶
选择酸奶来调理肠胃比较合适，因为酸奶中含有多种人体所需的有益菌。 有些人的胃肠功能较弱，是因为有益菌和有害菌的平衡被打破求医网，有害菌越来越多，可能会影响肠道功能。 喝酸奶不仅可以促进消化，还可以补充多种益生菌。 #医联传媒超能团##清风计划#
