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每个人的下腹部正中线上都有一个小凹陷，我们称之为“脐窝”，俗称“肚脐”，中医的穴位称为“神阙穴”。 又名明地、前命门等，是中医奇经八经之一的“任脉”上的重要穴位。 也是结构最特殊、定位最明确的穴位。 内部联系的广度是人体数百个穴位中任何一个身体穴位都无法比拟的。
“神阙”比喻为“元神之庭”。 脐带也是五脏六腑之根，灵魂之根，连接五脏六腑和全身经络。 “脐中”就是古代医家所说的“玄关第一窍”，也就是气穴。 我们出生后，脐带被剪断，真气聚集在脐下，这就是生命的本质。 脐带周围分布着九宫，以脐带为中心的“太极图”感阴阳，气血升降，元气循环不息，所以古代气功师都将其视为重要场所。
神阙属任脉脐疗养生，任脉为阴脉之海。 经络与气也是相通的。 由于奇经八脉贯穿十二经脉，所以神阙穴能作用五脏六腑、皮肤、肌肉、骨骼、四肢、九窍。 因此，神阙实际上是保健、防病、治疗的重要穴位。
从现代医学的角度来看，脐带是腹壁的最后闭合处，表皮角质层最薄，屏障功能最弱，脐下没有脂肪组织求医网报道，皮肤与筋膜直接相连，因此敏感性高、穿透力强、渗透性高。 速度快，所以其治疗效果显着。
中医利用经络和穴位来治疗疾病。 它对肚脐穴位起了很大的作用。 可以说百病皆可治愈。 现代又称“脐穴疗法”。 如：可回阳救逆，治疗虚脱、晕厥、昏迷等； 温经散寒，治疗腹痛、腹泻、神经性呕吐、痛经等； 温阳补肾，治疗前列腺疾病、阳痿、不孕不育等疾病。
中医常用药物贴在肚脐上。 例如，当婴儿出现腹痛、腹泻时，常用丁香、肉桂磨粉，加醋、甘油制成软膏，贴在小儿肚脐上。 效果非常好。 中老年人经常按摩肚脐及脐带周围的身体各穴位，对预防便秘、治疗中风、防病治病、延年益寿有特效。
操作方法：
(1)艾灸脐带中央。 脐带只能用艾灸、艾条灸或间接灸，不能用刺破来预防感染。 早在名著《针灸经》中就说“脐中，禁刺，刺之则使人病溃，射之者死”。
(2)针刺可在脐周穴位进行，但不宜太深，以免损伤内脏。
因此，“肚脐眼”早已被民间誉为保健养生的“脏腑经络堡垒”！
