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今天是10月10日，世界精神卫生日。 自1992年的今天世界心理健康联盟成立，呼吁更多人关注心理健康以来，已过去近30年。
近年来，世界范围内经历了严峻的心理健康形势。 近十亿人患有精神障碍，使其成为全球健康人群发病的主要原因之一，四分之一的人在生命中的某个阶段受到影响。
世界卫生组织曾在其自杀报告中指出精神感冒，全球每40秒就有1人死于自杀（2014年）。 这意味着每年有超过80万人死于自杀，这比死于战争和谋杀的人数总和还多。 这一数字还在逐年攀升，自杀已成为15岁至29岁人群的第二大死因。
这些数字应该让我们认识到关注自己的心理健康，培养随时预警可能出现的心理危机的能力是多么重要。
我们的情绪（快乐、愤怒、抑郁、焦虑等）、看待事物的方式、与人相处的方式都与心理健康有关。 长期处于亚健康状态的个体，容易出现很多情绪问题，情绪不稳定、烦躁、容易失眠、头痛，患慢性病的风险大大增加，干扰日常工作、学习和生活。 如果心理健康亮起了红灯，这种严重的不健康状态就更容易诱发各种精神疾病，比如抑郁症、焦虑症等，甚至自杀。
为了帮助大家评估自己目前的心理健康状况，明确定位可能存在的问题，KY评估团队开发了【心理健康综合评估】测试。
测试将包括两个方面的综合评估，根据《精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）》中精神疾病的分类以及心理健康（Well-being）的具体内容，从心理健康风险分析和心理健康治愈能力两个方面共17个子维度（包括抑郁、焦虑、强迫、睡眠、自我接纳、积极关系等...）帮助大家衡量自己的心理健康状况科学、客观。
通过【心理健康综合评估】测试可以帮助您了解：
1.目前心理健康水平如何，是否需要进行干预（如去医院、心理咨询）？
2、当前的心理困扰主要集中在哪里？ 情绪？ 认知的？ 或者是其他东西？
3、有哪些需要警惕、威胁心理健康的高危因素（如抑郁、愤怒等）？
4. 对于目前的心理困扰，现有的内在资源和支持系统是否足以支持自我治愈？
5、想要保持心理健康求医网信息，精神能量维护要注意哪些方面？
扫码测试
如果满足以下条件，此测试适合您：
最近感到压力很大/心情不好/失眠的人
想了解自己心理健康状况的人（可以定期进行测试，建议间隔3个月以上）
在去看心理咨询师/精神科医生之前，提前测量作为参考
不合适：
16岁以下未成年人
意识不清、无法理解言语的人（包括精神疾病发作期间并已住院的人）
完成测试后，您可以获得一份独家报告：
在结果报告中，首先，你会得到自己在心理健康风险分析和心理健康治愈能力两个层面的分数。 不仅如此，我们还会告诉您，哪些因素对您来说可能影响心理健康？ 面对生活中的困难，你有勇气面对并主动去追求幸福吗？ 最后，根据你的个人情况，给出合适的建议。
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