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色素沉着在中医里还有一个名字：肝斑，可见它与肝脏有着不寻常的关系。 中医认为，色斑的发生是由于肝郁气滞，气滞血瘀，导致气血运行不畅所致。
正常情况下，人的气血运行顺畅，体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走，排出体外，所以不会出现色素沉着。 一旦气血瘀滞，循环不畅，这些代谢废物就会逐渐沉积下来，形成色斑。
色斑是“气”出来的
现代社会，家庭、工作的压力让女性更容易上火，而一旦心气长期郁闷，肝气容易郁结，于是脸上就会“偷偷”长出各种斑点。 所以作为一个女人，一定不能生气，更不能生闷气。
现代研究也证实，愤怒与雀斑有着密切的关系：愤怒时求医网报道，人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，它作用于中枢神经系统毛囊排毒养生话术，使血糖升高，加强脂肪酸分解。 毒素也随之增加。 同时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气就会减少，毒素就会增加。 这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，导致色素沉着。
如何淡化黑斑？
如果了解了斑点形成的原因，就可以对症下药，比如：多积极思考，减少生气的次数； 生气时多喝水，促进体内游离脂肪酸的排出，减轻毒性； 多吃绿色食品，提高肝脏的解毒功能； 通过深呼吸、水平举起双手、快速行走来调整身体状况，帮助肝脏排出体内毒素。
食疗调理肝脏，“吃”去色斑
食物补充剂不如药物补充剂。 美容祛斑是女人的“终身大计”，时刻不能放松。 除了调节情志、放松心情外，日常饮食中还可以常吃一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰花、白芍、益母草、当归等。 、桑葚、红枣等。
白芍软肝，喝得干净脸
白芍具有散瘀活血、止痛理肝的作用。 用白牡丹花泡出来的花茶，味道香甜。 不仅能缓解沉重的压力，带来好心情，还能养血软肝，让女性保持迷人的容颜。 取干白牡丹花茶加蜂蜜或红糖冲泡，经常饮用，可补血柔肝、祛斑美容。
想要拥有一张清透白皙的脸蛋，只注重某一方面的保养是不可能实现的。 健康的生活方式是健康和美丽的基础。 想要肌肤更快达到理想质感，除了养肝做好美白工作外，还必须做好基础保湿工作。
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