求医网信息
2022年政府工作报告提出，要坚持预防为主，深入推进健康中国行动。 人民网2022年全国两会调查结果显示，“健康中国”关注度排名第九。 “健康中国”战略实施以来，人民健康水平不断提高，身体素质日益提高。 我国主要健康指标位居中高收入国家前列，2022年健康中国行动主要目标提前实现。
虽然公众整体健康水平显着提高，但由于现代生活节奏加快、竞争压力加大等原因，部分现代都市人的身心健康也受到高度关注。 人民数据研究院分析现代都市人的生活方式和健康状况，探究困扰人们健康的因素，发现健康保障趋势，倡导多方力量保障全民健康生活。
1、现代都市人健康状况分析
《“健康中国2030”规划纲要》提出：“推进健康中国建设，必须坚持预防为主，倡导健康文明生活方式，营造绿色安全健康环境，减少疾病发生”。 随着中国居民健康素养的稳步提升，以及将“未病先”的理念融入预防为主的卫生体系，中国人的平均预期寿命逐年提高。 然而，随着社会压力的不断增大，一些身体健康问题和心理健康问题也日益突出。
（一）全国居民健康素养稳步提高
随着新中国成立以来社会进步和经济发展，我国人均预期寿命从1949年的35岁提高到2021年的78.2岁，72年中增加了43岁，实现了平均增长约6岁每10年增长10年的速度创造了人类历史上人口最多、增长速度最快的人类预期寿命提高的典范，成为近70年来世界上预期寿命提高最快的国家之一。 “十四五”国民健康规划指出，到2025年，人均预期寿命在2020年的基础上继续提高1岁左右，人均健康预期寿命同比例提高。
健康中国倡议实施三年来，我国主要健康指标位居中高收入国家前列，我国居民健康素养稳步提升。 中国国家卫健委数据显示，2021年中国居民健康素养水平将达到25.40%，较2020年提高2.25个百分点，继续呈现稳步提升趋势。 监测结果显示，城乡居民基础知识和概念素养为37.66%，健康生活方式和行为素养为28.05%，基本技能素养为24.28%，分别提高0.51、1.61、1.16个百分点。分别比 2020 年。
此外，“以治疗为中心”的医疗模式正在向“以人民健康为中心”转变。 在这个时代求医网，预防疾病逐渐成为当下都市人的健康理念。 天猫健康数据显示，2022年“双11”预售首小时，助听器预售金额同比增长1400%，HPV疫苗预约预售金额增长同比增长超过600%。 、保健茶等品类也出现了三位数的增长。 消费者开始在慢病管理、健康保健等方面发力，健康管理意识明显增强。
然而，快节奏的生活和压力使现代都市人遭受各种健康问题，造成一些身体和心理问题。
（二）城镇居民健康受到多种因素困扰
1. 体力水平：
（一）视力健康受到挑战，干眼症状高发
在线学习和工作场景的增加对视力健康提出了挑战。 尼尔森研究数据显示，一个工作日平均累计使用电子产品的时间超过10小时艾力沛健康养生按摩器，近4名成年人连续面对电子屏幕超过3小时。 网易有道数据显示，在线学习用户平均每天打开3.2次，上午8:00至晚上10:00，仍然是用户的活跃期。
在积极追求知识的背后，高强度的工作和学习也逐年加重了现代人眼睛的负担。 过度用眼使现代都市人成为眼科疾病的高发群体，干眼症已成为一种新型职业病。 据《中国干眼专家共识（2020）》统计，亚洲干眼发病率位居全球前列，中国发病率约为21-30%。
干眼症不仅发病率高，而且近年来也逐渐呈现年轻化趋势。 相关数据显示，干眼咨询用户的年龄画像中，年轻人明显高于其他年龄段，15岁至30岁之间的用户占比超过60%。
随着用眼负荷的增加，青少年开始出现眼睛发痒、眼睛干涩、疼痛等症状。 超过一半的22-29岁人群有干眼症状超过一年。 《中国职场人士用眼健康洞察报告》发现，持续频繁的干眼不适不仅会带来身体疲劳，还会加剧心理焦虑，影响正常社交生活。
（二）居民熬夜已成为生活常态
党的十九届五中全会提出了“全面推进健康中国建设”的重大任务，并宣布成年人“以每天睡眠7-8小时为正常标准”。 然而，能够达到这个标准的专业人士却很少。 据《中国助眠产品市场新格局研究报告》显示，我国成年人睡眠障碍患者约38%，已超过3亿人。
据报道，睡眠障碍已成为全球第二大常见精神障碍，三分之一的人有睡眠问题，十分之一的人符合失眠的正式诊断标准。 《全国深度睡眠运动白皮书》显示，全国只有不到20%的居民“睡眠很好”。 深度睡眠过短、入睡困难、惯性熬夜是困扰全国居民睡眠的三大问题。 高质量的睡眠已经成为一种奢侈。 欲望。
《2022中国睡眠健康洞察报告》报告显示，全国60%以上居民睡眠不达标。 对于现代都市人来说，熬夜已经成为生活常态。 统计显示，64%的人群每周至少熬夜3次，其中近40%的00后、95后有每天熬夜的行为，半数的85后、95后有熬夜行为。 95后有经常熬夜的迹象。 追求熬夜的补偿心理在年轻一代中更为明显。 在他们看来，熬夜是真正远离工作、回归自己空间的自由。 与被迫熬夜不同，60%的人选择“主动失眠”。
（3）存在用脑过度导致神经衰弱的风险
如今的快速发展，技术的更新迭代，加深了人们对电子产品的依赖，忽视了自身的大脑建设。 失眠、焦虑、多疑、记忆力减退等神经衰弱症状开始出现。
相关数据显示，我国神经衰弱患病率为13%； 其中，女性患病率为15.8%，男性患病率为2.3%。 从年龄来看，神经衰弱多发生在15岁至40岁之间，好发于青少年、学生和脑力劳动者。 据我国临床数据显示，脑神经衰弱患者中脑力劳动者占86.7%。
（4）久坐易引发颈椎、腰椎问题
长时间保持坐着、低头等办公、学习姿势，很容易引发颈椎、腰椎等健康问题。 据世界卫生组织公布的数据，早在2016年，我国颈椎病患者就超过1.58亿，治疗费用高达5亿。 颈腰椎病已成为现代都市人最容易患的十大职业病。
颈腰椎病不再是老年人的专利。 2017年功能神经外科华夏大会发布的数据显示，我国颈椎病高发年龄组比以前提前了10年。 数据显示，30岁以下青少年颈椎病患病率已上升至40%。 中国卫生保健国际交流促进会颈腰椎疾病预防委员会的调查显示，颈椎、腰椎问题在20、85后出生的人群中更为突出。 人员患病率较高。
世界卫生组织早已将“久坐”列为影响健康的十大重要原因之一。 有统计显示，全球每年有200万人死于久坐工作，70%的疾病都是由久坐工作引起的。 根据国家统计局数据，我国平均每周工作时间约为47小时。 按每周5个工作日计算，每天工作时间约为9.4小时。 对于大多数上班族来说，8-10小时久坐工作是常态。 相关数据显示，躺在床上看手机和久坐是现代职场人的两种高频行为，90%以上的职场人都处于“久坐”状态。
2、心理层面：
(1) 职业人士容易出现身体焦虑
近年来，随着“猝死”等词语频繁出现在新闻报道中，现代都市人对疾病的恐惧和焦虑也开始出现。 “90后不敢看体检报告”等话题一度在社交平台上引发热议。 有些职场人有一种“鸵鸟心态”，仿佛只要不做体检就不会出问题。
中国青年报社会调查中心对36岁以下上班族和在校学生的调查结果显示，63.6%的受访年轻人有过害怕看体检报告的经历； 45.2%的受访年轻人表示害怕参加体检，其中95后占比最高，达52.3%； 68.1%的受访青少年担心体检发现身体存在问题。
（2）无界限的工作和生活成为压力的首要来源
作为一种普遍存在的精神问题，焦虑、抑郁已成为影响现代人健康的重要原因之一。 《2022年全国抑郁症蓝皮书》显示，全国有超过9500万抑郁症患者。 首次全国精神障碍流行病学调查结果显示，我国成年人精神障碍终生患病率为16.57%，其中以抑郁症为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。 世界卫生组织预测，抑郁症可能成为继心脑血管疾病之后的人类第二大疾病。
各种因素叠加，让越来越多的青少年遭遇心理危机。 《2022年全国抑郁症蓝皮书》显示，18岁以下抑郁症患者占总人数的30%以上； 50%的抑郁症患者是在校学生。 青少年抑郁症患病率已达15-20%，与成人接近。
当前背景下，工作和生活方式的变化也在一定程度上放大了职场人士的一些日常情绪。 “在家工作/生活无界限”已经成为现代职场人士最重要的压力来源。 除了通勤与通勤的界限日益模糊之外，在家办公的低效率、高昂的沟通成本也无形中给现代上班族带来了一定的情感压力。
2.城镇居民健康意识逐渐觉醒
随着国家对健康管理的重视，我国居民健康素养的主观能动性不断增强。 从“被动医疗”到“主动健康”，现代都市人开始了对养生的孜孜不倦的追求，并逐渐从初级养生走向更高级的探索。
（一）定期体检越来越受到重视，保健内容受到重视
从回避到面对，越来越多的年轻人认识到体检的重要性。 据《2017-2022年中国医疗保健行业报告》显示，中国医疗保健人群中，18-35岁占比高达83.7%，医疗保健已深入年轻人的骨子里。
《2022职场人士健康洞察报告》显示，职场人士对体检重要性的评分高达9.15分，远高于其他类型健康的平均预期。 近60%的人认为体检根本不能忽视。 共有63.0%的职工保持每年一次、每六个月一次、每三个月一次体检，其中每年一次体检是大多数职业的选择。 2021年双11期间，天猫医疗健康平台上，中青年体检产品同比增长230%，体检产品成为双11囤货新选择。
养生已逐渐成为现代都市人生活的一部分。 在《@第一财经》发起的全民健康状况及养生行为调查中，近60%的网友践行养生，近40%的网友表示“养生但不刻意”。注重但不刻意，随意但不随意，成为现代都市人养生的真实写照。
《中国美好生活调查》发布的数据显示，在18-35岁年轻人的消费清单中，旅游、教育培训、医疗保健位居前三位。 医疗保健不仅成功闯入年轻人消费意愿前三类，而且与60岁以上人群消费清单前三类高度重合。 “囤健康”产品已成为消费者的购买习惯。 京东发布的《11.11消费趋势报告》显示，回顾过去五年消费趋势的变化。 作为生活服务消费的重要类别，健康服务消费增长7倍。
越来越多的职场人开始关注养生内容。 相关数据显示，近90%的职场人士会关注养生类节目或文章，其中32.2%的人会关注所看到的内容。
(2) 60%的专业人士每周锻炼两次以上
为了改善亚健康状况，现代都市人开始改变不良的生活习惯，经常运动健身成为上班一族最流行的方式之一。 《2022年职场人士健身习惯观察》显示，37.3%的受访者有经常运动健身的习惯，其中61.4%的职场人士每周锻炼两次以上。 一半的上班族偶尔进行运动健身，只有12.3%的受访者基本不参加运动健身。
从关注身体健康到关注心理健康，都市人也开始寻求更好的解决方案。 香薰、冥想等消费已成为人们减轻日常压力的渠道。
在食品保健方面，各种天然、绿色、环保成分的产品成为市场的“宠儿”。 据益普索Ipsos发布的《90后健康日记》显示，年轻人在选择服用营养补充剂时，倾向于选择含有天然成分或经过化学纯化的蔬菜和植物的产品。
除了对成分的关注外，消费者需求的不断升级也让减脂、助眠、防脱发等功效明显的营养品脱颖而出。 新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，2021年国内营养品市场市场规模将超过2600亿元，运动营养增长最快。 预计2025年市场规模将达到3200亿元。
此外，为了更好的自我管理，现代都市人将健康养生转化为可量化的数字指标，建立更加自律的生活方式。 各种与量化健康相关的小程序、APP也开始层出不穷，智能手环也成为了很多人的标配。 《2022年智能手环消费趋势数据报告》显示，40%有强烈购买意愿的消费者购买智能手环主要是为了监测身体指标。
（三）轻保健模式启动，家用保健品受青睐
互联网时代，快节奏的生活方式让这一代年轻人开始利用碎片化时间来保养健康，健康保养模式也变得更加简单便捷。 “轻松养生”逐渐成为一种新的生活理念。
长期熬夜、久坐会引起眼睛干涩、颈腰痛等不适症状。 按摩保健逐渐成为现代都市人缓解疲劳、对抗疲劳的方式之一。 数据显示，2015年至2021年，我国按摩器市场规模将从96亿元增长至180亿元，年复合增长率达11.05%。 据相关数据预测，到2024年，我国便携式按摩器市场规模将达到100亿元。
在人们懒惰养生的背景下，现代人对按摩产品的需求不断增加。 传统按摩器也开始向便携化、科技化方向发展。 小型按摩器体积小、试错成本低，不断受到都市人的推崇。 仪器仪表市场不断垂直细分。 从治疗失眠的睡眠仪到按摩颈部的颈椎按摩仪，从放松肌肉的筋膜枪到舒缓腰部的腰部按摩仪，可以在工作和生活多个场景使用的小型按摩仪器，适合“即时保健”的产品越来越受欢迎。
从产品类型来看，腰颈椎按摩器的市场需求量最大。 《2021职场白领健康图鉴》显示，活动腰颈、按摩推拿、购买按摩器是职场白领应对腰椎颈椎问题的三大举措。 其中，超过50%的农民工将缓解腰痛的希望寄托在按摩器材上。
便携、时尚、美观的颈部按摩器一直是最畅销的，眼部按摩器和按摩垫也正在兴起。
随着干眼症、腰颈病等疾病呈现年轻化趋势，年轻人逐渐成为按摩市场的主要消费者。 京东此前发布的一本《新时代活生生图鉴》显示，每售出10台按摩器，就有超过7台是85后购买的。 苏宁易购大数据显示，超过60%的腰椎、肩颈、眼部按摩器是“90后”消费者订购的。
除了按摩器行业，健康家电也逐渐成为现代人的刚需。 根据不同的生活场景，养生壶、养生炖锅、养生陶瓷壶等养生小家电开始精细化。 从厨房到办公室，再到户外，健康家电已经开始渗透到现代人生活工作的方方面面。
此外，在外表经济下，年轻人开始将外表视为健康的一部分。 健康和美丽缺一不可。 根据《2022国民健康洞察报告》数据，皮肤状况不佳、身材不佳和情绪问题是最困扰年轻人的三大问题。 2022年双十一期间，苏宁易购平台按摩器、美容仪销量环比增长10倍以上，现代都市人“愉悦自己”的健康理念不断提升。
三、保障全民健康生活
我国进入新的发展阶段，构建健康发展新格局，全面推进健康中国建设，离不开政府、社会和个人的共同努力。
（一）完善医疗卫生政策，完善保障体系
2016年，“健康中国”一词首次写入政府工作报告。 随着“十三五”规划纲要的实施，健康中国正式升级为“国家战略”。 十年来，我国不断加大公共卫生投入，深化医疗保险改革。 居民个人健康支出占卫生总支出的比重由2012年的34.34%下降到2021年的27.7%。近十年来，我国医疗卫生服务资源总量持续增长，医疗技术能力不断提升医疗质量不断提高，为人民健康提供了可靠保障。
2022年6月，《中华人民共和国体育法》将原第二章“社会体育”标题改为“全民健身”，明确国家实施全民健身战略，构建全民健身公共服务体系。鼓励和支持公民参加全民健身活动，促进全民健身与国民健康深度融合。
《“健康中国2030”规划纲要》《体育强国建设纲要》等文件的相继出台，使全民健身政策法规体系日趋完善。 在健康中国背景下，政府主导、社会协调、公众参与、法律保障的工作机制更加清晰。
（二）大健康产业成为新蓝海，老字号焕发新生命
《健康中国行动(2019-2030年)》等相关文件已经印发，明确指出到2030年，健康服务业总规模达到16万亿元。 随着健康中国战略的加快实施，极大地促进了健康产业政策法规的完善、社会健康意识的提高、健康产业投资的推动。
据不完全统计，2021年保健食品领域融资事件将超过80起，多家知名投资机构纷纷将目光投向健康领域。 一批传统老字号企业开始“逆时代”成长。 他们紧随不断变化的市场和消费者需求，针对现代都市人群的健康痛点进行产品升级，推出了一系列新产品。
在碎片化的消费需求下，一些传统药企纷纷进军大健康行业。 百年品牌云南白药正在积极破圈，开始试水医疗器械行业，在新领域持续关爱人民健康。 针对市场需求，为帮助现代人改善失眠、颈腰椎问题等健康问题，云南白药先后推出“脑功能（紊乱）治疗设备”、“低频颈椎治疗设备”、 “睡眠设备”、“复合超声关节炎治疗设备”等家用医疗器械产品。 “物理舒适度”、“超级好用”成为评价热词。 在养生大潮下，老字号在传承与创新中不断探索，焕发出新的活力。
（三）从被动接受到主动追求，消费场景重构
根据马斯洛的需求层次理论，现代都市人的健康需求逐渐从低层次向高层次演变，从生理到心理，再到身心的统一，健康的范围逐渐扩大。 《2022国民健康洞察报告》显示，当被问及什么是健康时，大多数人给出的答案是：身心健康。 与以前相比，年轻人开始在更广泛的身心融合中练习健身。
人们主动把养生从一件大事变成生活中的小事，懂得预防重于治疗的意义，积极寻求营养保健器材来帮助自己管理身心健康。 《后疫情时代提高国民健康和免疫力白皮书》显示，56%的消费者倾向于主动服用维生素/微量营养素补充剂来提高免疫力。
现代年轻人除了主动重拾健康权外，也开始担当起“家庭健康当家”的角色，主动守护家人的健康。 新华社曾发布一组数据：通过分析在线医疗行为数据发现，主动为家人创建健康档案的用户中，18-30岁的用户比例明显上升。
此外，赠送健康也成为现代人的新消费趋势，滋补品、便携式按摩器等成为现代人送礼的新选择。 从帮助改善失眠的睡眠仪到缓解视疲劳的蒸汽眼罩，从缓解腰颈椎不适的按摩仪到缓解关节疼痛的按摩仪，以及各种模拟按摩仪，都成为母亲节和父亲节的热门搜索。 关爱健康不再是口头说说，而是现代人的实际行动。
（四）科技赋能，智慧健身引领新趋势
近年来，家庭健身已经走进现代人的生活。 2022年，随着健身直播的兴起，云健身将持续升温。 《在线运动健身研究报告》显示，运动环境已成为影响相关用户运动健身行为的重要因素。 近70%的用户选择室内运动，其中45.3%的用户选择在家练习。 跟着刘耕宏在家跳《本草纲目》火遍全网，解锁全民健身新方式。
此外，智能健身器材也赋予健身更多科技感。 健身环、健身魔镜、VR眼镜等的出现也为云健身的延伸赋予了新的活力。 have , and many high-tech are being . The scale of the to rise, and , , and have the trend.
The World (WHO) "" as: is not only the of and , but also the state of , and life. And the way to the state of is a . has from "" to "", and has a part of life.
is not only a right, but also a . Over the past ten years, my 's China has been fully , the of the and has to , the of the has to , the main are at the of - and high- , and 's has been more . Not only the and are , but are also to the of the whole . is to care. Based on the of 's eye and dry , cuts into , and , and anti-blue light , hot steam eye mask, eye wash, eye care , etc. Eye care such as mite wipes help the of life of ; based on such as and of , has and easy-to- brain () and sleep to help ; at such as , and knee joint pain, we give full play to its of and pain, and spine , spine , and , on " life and ". While the needs of users, it to and renew, and a and to to help live a and life. From the to the , from the to the , has never been a "one-man show" of an . As the theme of a China, "co-, , and for all" be from the joint and of all .
