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青春期女孩如何丰胸？ 青春期是女孩身体发育的关键阶段。 想要拥有丰满的乳房，需要从青春期开始丰胸护理，效果会比成年时更好。 女孩在发育期要十分注意乳房的保养和锻炼。 很多胸部较小或发育不全的女孩都想拥有坚挺饱满的胸部？
一般乳房在16、17岁成熟，此时乳房形状丰满，两侧乳房大小基本相似，但不完全相等。 满的。 用卷尺测量乳房直径（从乳房上缘经乳头到乳房下缘）为16-18厘米是正常的。 女性都希望拥有坚挺饱满的乳房，却因为先天因素和后天发育的影响，成为了“太平公主”。 面对乳房发育不良的问题求医网信息，女生该如何丰胸呢？
方法
发育期如何让乳房变大一：补充乳房营养
乳房的内部结构：乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织组成。 乳房内的脂肪组织以胶囊状包裹在乳腺周围，形成一个半球形的整体。 这层囊状脂肪组织称为脂肪囊。 脂肪组织的量是决定乳房大小的重要因素之一。 纤维组织分布在乳房表面的皮肤下，分隔并支撑着各个腺体组织，然后连接到各个腺体组织，最后连接到胸部的肌肉，可以保持胸型坚挺。 因此，根据乳房发育的需要，女生一定要及时补充营养，才能丰胸。
1、含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、排骨等，有利于胸部胶原蛋白和脂肪的补充，可以使胸部更加丰满、有弹性。
2、含维生素A的食物发育期让胸变大，如菜花、橄榄、葵花籽油等，这些食物有利于激素的分泌，有利于乳房的发育，使乳房更加丰满。
发育期如何让乳房变大2：适当的丰胸运动
运动是丰胸的良方。 特别要注意锻炼胸部肌肉，以发达胸大肌，促进乳房丰满。 有效的运动也是解决女生丰胸问题的有效方法之一。 通过运动丰胸的方法有很多。 只要注意，就能达到丰胸的目的。 这是其中之一：
俯卧撑丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起，身体前倾，双手撑地与肩同宽，背部挺直，臀部紧绷； 慢慢弯曲手臂，直到胸部接触地面，然后慢慢将身体向上推，回到原来的位置。 为了保持胸部肌肉的持续紧张，移动到最高点时肘关节不要完全伸直，重复10次。 做这个动作时，胸部一定要挺直，不能下垂，腹部肌肉要收紧，身体放下时腰部不能塌陷。
在发育期，如果你想让乳房长得足够大，足够的营养和有效的锻炼就足够了，但你可能无法达到理想的罩杯尺寸。 青春期过后，身体新陈代谢恢复正常标准，雌激素正常分泌，乳房大小已定型。 青春期后如何让乳房快速发育？ 这时候想要让乳房快速发育，就需要借助一些外力来实现乳房的二次发育！
发育期如何让胸部变大3：调整作息
青春期少女的丰胸方法有一点不可忽视。 很多青春期的女生用了很多丰胸方法，但都没有效果，所以要尽量调整作息。 尽量在10点之前睡觉，因为9点到11点是肾脏的保养时间。 这段时间的睡眠对于青春期少女的丰胸方法有很大的帮助。
