求医网信息
近期气温大幅下降，感冒高发季节即将来临，但你可能不知道，市面上那么多特效速效感冒药，未必能真正“治愈”你的感冒：
事实上，感冒是无法治愈的。 不管吃药与否，这种情况最多持续一周。 吃药只会让病情变得更糟。
三
个人的
真实的
相互
原来广告是骗人的……
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份“感冒白皮书”为我们揭示了关于感冒的三个“一”真相。
第一个“一”：感冒是病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，可能诱发感冒的病毒有100多种；
第二个“一”：一般来说，感冒的症状无论吃药与否，都会持续一周；
第三个“一”：感冒的起点应该是出现症状的前一天，此时病毒已经在你体内定居。
据美国疾病控制与预防中心统计，儿童每年感冒8至10次求医网，上学的孩子感冒次数多达12次。 这并不是因为他们的抵抗力差，而是因为儿童的血缘关系更密切3岁孩子咳嗽怎么办速效办法，传播病毒的机会更大。 。
相比之下，“感冒”的成年人每年得感冒2到4次，女性多于男性，而30多岁的女性最容易受伤，因为她们是照顾孩子的主力军。 60岁以后，感冒次数会减少，平均每年一次。
宁可休息，也不乱吃药
《感冒白皮书》还指出，很多人并不知道感冒没有特效药。 有些人会服用抗生素。 感冒一般是由细菌和病毒引起的，其中大多数是病毒感染。
对于细菌引起的感冒，抗生素有一定的治疗作用，但实际上抗生素根本不能消灭病毒，乱吃药还可能加重病情。 感冒药的主要作用是缓解症状，让你感觉好一点，休息得更好，但不能缩短病程。
与其求所谓特效药，不如做好以下9件事~
做好以下8件事
病毒性感冒不吃药就能治愈
第一步：找一张床。
感冒后，最好找一张舒服的床躺下。 不要想着去工作，也不要抗拒出去参加聚会、娱乐或运动。
睡眠是“最好的感冒药”，每天必须保证8小时的睡眠。 如果有条件，最好请假在家休息1-2天，以减少疾病传染给他人。
第二步：补充一些维生素C。
无论是服用维生素C补充剂，还是吃富含维生素C的水果，如枣子、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都可以缓解感冒症状。
一般来说，酸味较重的水果，维生素C含量较多。 喝橙汁不仅可以补充维生素C，还能消除口腔不适。
第三步：吃一块黑巧克力
它不仅可以补充抗氧化剂，伦敦大学的研究还表明，其中所含的可可碱具有止咳作用。
第四步：打开加湿器。
秋冬季节空气干燥，会使呼吸道感觉不舒服。 在床或沙发旁边放一个加湿器可以让你呼吸更顺畅。 使用前最好彻底清洗，以免病毒通过其传播。
第五步：吃流食。
热汤、热粥都是不错的选择。 几个世纪以来，鸡汤一直被认为是治疗感冒的良药，英国学者发现这种说法是合理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而热汤和粥中产生的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第6步：换一个大水杯。
每天一定要喝2000毫升的水，其中最好是一些电解质饮料。
第七步：远离乳制品。
刘又宁表示，感冒时最好不要吃奶酪等难以消化的乳制品，但可以适当喝一些牛奶。 如果胃口不好，可以喝一些酸奶。
第8步：耐心等待它过去。
您的疾病大约需要 7 天才能自行消失。 但如果症状持续存在或急剧恶化，最好去医院接受医生诊断。
应对感冒的3个宝藏
感冒虽然不是什么大病，但持续的症状却让很多人焦躁不安。 对此，《冷白皮书》给出了缓解咽痛、咳嗽、鼻塞三大症状的小窍门。
喉咙痛：淡盐水。
将7.5克盐溶解在250毫升温水中，慢慢漱口以缓解喉咙痛，每6至8小时漱口一次。 避免使用刺激性的漱口水，这可能会加剧呼吸道干燥。
咳嗽：止咳糖浆。
咳嗽是身体排除异物的手段之一，但剧烈咳嗽会干扰睡眠或引起胸痛。 咳嗽严重时最好喝止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽。
擤鼻涕时最好使用软纸巾，以免刮伤鼻子。 不要用力擤鼻涕。 程度标准是耳朵听不到嗡嗡声，以免对耳膜造成损伤。
如果擤鼻涕困难，可以“闻”热蒸汽或薄荷油，或者使用滴鼻剂。
事实上，感冒是无法治愈的。 不管吃药与否，这种情况最多持续一周。 有时候吃药只会让病情变得更糟。
每个人都会感冒。 有关数据显示，约85%的人平均每年会患3次感冒。 感冒的人都希望尽快痊愈。 看完这篇文章，你可以少走弯路：与其求所谓特效药，不如做好以上8件事~
本文来源| 中国健康在线（ID：zg-yszx）
点击关键词即可查看故事
///
///
//
儿童睡前故事
头像是我儿子小伟，帅不帅？
听说爱孩子的妈妈们都加入了爱孩子睡前故事妈妈的行列。
魏爸爸每天都让你开心，他只是一个相声演员。
据说有红包可抢！
育儿经验 | 原创故事| 精选图画书| 婴儿营养| 家庭情感| 童趣童年
额外和额外：
儿童睡前故事妈妈组2组3组已满
幼儿睡前故事妈妈4组开始组建
