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中医认为，感冒的发生是人体感受外邪所致。 外邪中感冒清是风寒还是风热，以风邪为主。 轻度感冒一般统称为“感冒”。 除风邪外，寒、热、湿、暑热等外邪常与风邪并存侵入人体，使感冒症状多变。 风寒和风热感冒是最常见的两种类型。
又冷又冷
外邪侵入人体，通常从皮毛、口、鼻、肺入手。 寒邪侵袭体表，人们常常感到寒冷，想多穿衣服。 此外，打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒等也是风寒感冒常见的早期表现。 寒邪具有“受引”的特性，侵入人体后，也会出现无汗、头痛、甚至四肢酸痛等症状。 当外邪袭来时，人体就会鼓动“正气”与之抗衡，就会产生热气。 因此，当人们因风寒感冒时，人们就会出现这样的症状。 一方面，他们明显感觉到了寒冷，但另一方面，他们的身体却还在发热。 当肺部受伤时，就会出现咳嗽、咳痰，风寒感冒时，痰多为清亮稀白痰。
对于风寒袭表的症状，主要治疗是辛温宣表、宣肺止咳。
风热感冒
与风寒不同，风热侵袭体表时，毛孔张开，所以人体会发热、出汗、怕风。 还会出现咽痛、微渴、咳嗽、痰粘等症状。 需要注意的是，有些人刚感冒就表现出“风寒”，3-5天后寒邪可能“化热”求医网报道，出现风热感冒的症状，必须做出相应的调整此时。
对于风热感冒，以辛凉解表、清热抑肺为主要调理方法。
普通感冒虽然是常见病，但如果咳嗽、咳痰症状加重，并伴有胸痛，或体温超过38.5摄氏度，应警惕继发性肺炎，及时去医院就诊。
风寒感冒与风热感冒的区别
汗：无汗——风寒，有汗——风热。
风寒感冒-冷无汗：发烧（高烧）、头痛、关节酸痛、全身疼痛。
风热感冒——冷出汗：发烧（温度不会很高）、出汗、恶风、恶寒。
痰：清薄风寒，稠浊风热。
清薄的一般是风寒，厚的一般是风热。
鼻涕：清鼻涕——风寒，黄鼻涕——风热。
预防感冒，做好“三清”
清洁鼻窦。 鼻窦是人体呼吸系统的第一个“过滤器”。 功能齐全的鼻窦也是抵御感冒病毒的最佳屏障。
干净的头发。 头发、眉毛、胡须很容易被灰尘等细颗粒污染物污染，很容易传播感冒和流感病毒。 如果睡前不洗头，这些颗粒很容易落在枕头上，然后通过眼睛、鼻子或嘴巴进入体内，增加感冒的风险。 建议晚上睡觉前洗头、洗澡。
打扫卧室。 建议首先确保羽绒被套、床单和枕套干净舒适。 其次，卧室内的空气要保持清洁。
