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1、第一套秋生太极掌密码音乐,MP3格式。 谢谢!
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2.张广德太极掌第一组密码~
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3、谁有第一套太极掌MP3音乐,有密码。
小胡子。那边的路是道貌岸然的
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4、第一套太极扇的密码是多少?
腰间玉带,怀中明月,青龙探爪,悬崖勒马,左右摇旗,风轮风筝翻身,底下藏花。一叶垂柳,金鸡独立,黄莺落架,古树缠根,乌龙摇尾。
张飞策马踢天下,凤凰点头,叶底藏花,云燕归巢,大鹏展翅,猛虎出洞,奶燕斜飞黄龙搅水,白蛇吐字,二郎承山第二套养生掌背面口令,狮子摇头。
杨式太极扇抱月
步形不变,上身向左转45度求医网资讯,同时双臂抬起并向左斜上方伸展,以掌背为受力点; 看看手臂的方向。
要点:上身左转前,以松深之气引导。 这种由意念驱动的连动动作,感觉舒服,动作自然不生硬。
继续向上,身体继续向右转,重心慢慢转移到右腿上,右脚尖转动45度; 同时,右手握扇向外画弧形落在右胯前,左臂立于面前,斜置于右前方。
以上内容参考百度百科-杨式太极扇抱月