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每天洗澡后，用指尖的力量按摩胸部附近的穴位，进行以下的PUSH方法。 整个按摩大约30分钟，可以有效促进你胸部的二次发育！
最好与精油一起使用。 精油可以用于任何事情。 我用过jplus丰胸复方精油复方精油。 用了之后感觉肿了。
好吧，回到主题！ 如下所示：
按压每个穴位约5-10秒，来回按压3-5次，均匀按摩左右乳房，以自己能接受的力度为主。 按压时用力要轻柔，以感觉有点酸痛为宜。 引起乳腺炎症，如果乳腺长期发炎，可能会导致乳房病变！
第一步：抱胸式——防止下垂，行气活血
① 用左手支撑左胸部。
②右手握拳，用指关节按摩五夷、库房、盈窗等穴位，两侧交替按压10次左右。 改进：用你能接受的力量按压。 不要用力过猛。 经常按压乳房穴位，可以刺激乳房发育，促进气血循环，防止乳房下垂。
第二步：握拳——缓解胸闷，帮助乳房发育
双手握拳，竖起大拇指。
用拳头第二指节按摩膻中穴，由锁骨中心至下胸部，双手依次向前按10次左右。 改善：不要用力过大，以免压迫胸部和肋骨。 按压时你会感到有些酸痛。 这个动作可以缓解胸闷，畅通胸部血液循环，有利于乳房发育。
第三步：扇形——淋巴排毒，消除侧乳
左手放在腰上，右手四指并拢在左腋下。
用拇指从肩部、锁骨处自上而下呈扇形按推，左右各10次。 改善：按摩时腋下和胸部肌肉会感到酸痛，因为腋下是淋巴腺最多的部位。 这个动作可以按摩淋巴，促进排毒和新陈代谢，消除副乳。
第四步：米字纹——疏通乳腺，行气活血
用双手大拇指按压。
以咪咪穴为中心，按米状按摩八个穴位。 改善方法：用拇指按压胸部左右两侧各穴位约10次。 按压时有一点酸痛感，可以疏通胸部神经和腺体，加强乳房的血液循环。
第五招A：包裹胸部——刺激胸部结缔组织，促进乳房发育
四指并拢，拇指抬起吃什么促进胸部二次发育，按摩左胸部时，右手放在上面，左手放在下面，覆盖整个乳房。
完全包裹后，用双手固定，同时向相反方向轻轻旋转乳房，每侧10次。
第五招B：包裹胸部——促进血液循环
双手交叉求医网信息，手掌环绕胸前。
双手盖住副乳和乳房，中间按压10次。 改善：可以刺激胸部结缔组织，促进乳腺发育，促进血液循环。 按压的时候会有一些酸痛感。
第六招A：单边式——集中胸型
右手捂住左胸。
移至锁骨中央，一次一侧，一侧10次。
第六招B：单边款式——减少副乳的生长
就像穿内衣一样，右手从后面触摸左胸。
右手移至前方后，四指并拢，轻轻按压左乳房，每次一侧，每侧10次。 改善：可使胸肌集中于中部，集中胸型，减少副乳生长，改善向外扩张的情况。
第七步：U型图案——锻炼胸部肌肉，挺胸
手呈U型，按摩时应避开乳头点。
将左手放在腰上，右手呈U形。 用U型手两端从锁骨处向下方推压，避开乳头点，每侧推压10次左右。 改善：感觉乳房被推、提。 这个动作可以提升、提升胸型，有助于锻炼乳房附近的肌肉和脂肪组织。
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