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头痛是几乎每个人都有过的经历，而且经历起来会非常不舒服。 很多人一疼痛就吞服止痛药，反而产生依赖性，甚至出现药物性头痛。 3个简单方法即可有效缓解疼痛，无需担心副作用。
中医根据不同部位治疗头痛。 这种类型的头痛最为严重。
中医根据六经对头痛进行分类，包括三阳经（阳明、少阳、太阳）和三阴经（太阴、少阴、厥阴）。
三阴经的疼痛部位都在头骨，患者无法抓住真正的痛点。 这是比较严重的头痛，可能是癌症或者其他严重的疾病。 通常，建议患者去大医院进行计算机断层扫描检查。
三阳经的头痛，均在头部浅表周围。 与三阴经的头痛相比，严重程度相对较低，也更容易治疗。 三阳经头痛可以明显感觉到疼痛的部位，可分为3个地方：
● 阳明经头痛：头痛位于眼睛正上方、额部一侧，多由感冒引起。
● 少阳经头痛：头痛部位从目外到太阳穴。 寒冷和压力都会导致该区域疼痛。
●太阳经头痛：部位从颈后延伸至头顶正中，均属太阳经头痛。 太阳经头痛是比较常见的，多发生在感冒、压力大或者身体比较虚弱的时候。
3个简单方法轻松缓解头痛
如果头痛类型属于三阳经头痛，可以通过指压、足浴、吹风机等方法缓解。
1.指压法
穴位按摩缓解头痛，大多使用太阳经上的穴位。 苏守义解释说求医网报道，阳明经和少阳经都与太阳经相交，所以从太阳经治疗可以治疗这三种头痛。 他建议按摩风池穴。
风池穴是太阳经从身体进入头部的关穴。 它位于耳朵上方、靠近发际线的凹陷处。 风池穴比较容易按压，按压此穴时可以用力按压。
如果是少阳经头痛，可以再按一下太阳穴，以增强效果； 如果是阳明经头痛，可以多按眉毛上的攒竹穴。 “按压两个穴位，缓解头痛的效果更佳”，按摩头痛一侧的穴位。 比如右侧偏头痛，可以按风池穴加右侧太阳穴。
如果采用中医针灸治疗头痛，常用昆仑穴、跗骨穴。 昆仑穴位于足外踝后方，外踝尖与跟腱之间凹陷处。 跗阳穴在小腿后部，昆仑穴直达四横指。
针灸足部穴位对于治疗头痛非常有效。 苏守义说，人体在胚胎时期，脚和头是相连的，所以脚的细胞、神经原理、穴位都与头有关。 “古人对我们非常敬佩，他们直接告诉人们头痛治脚，脚痛治头。”
2、泡脚
昆仑穴和跗骨穴都在脚上。 如果不确定穴位在哪里，可以用泡脚的方法来代替。 只是与针灸相比，泡脚可以稍微缓解头痛，但并不能完全缓解。
3.吹风机头
对于不太严重的头痛，用吹风机的热风吹在池点和疼痛的位置也能改善。 吹时，吹完后移开感冒吹风机，避免热风伤害皮肤。
预防头痛，少吃冰块，不要直接吹头
为防止头痛复发，应少吃冰制品、喝冰饮料，避免冷风直接对着头部吹。 夏天吹空调或电风扇时，风向不宜正对头部，包括后脑勺。 例如，风池穴很容易受冷气侵袭而引起头痛。 症状是疼痛从颈后开始。 洗完头发后，还应该用吹风机吹干头发，以免头部着凉。
常见的情况是患者感冒后尚未完全康复，有残留的头痛症状。 这些患者只要喝冰水、吹冷风，头痛就会复发。
人们自行缓解头痛后，一段时间后可能会再次开始疼痛。 因此，还是建议去看医生，找出头痛的原因。
头痛可能由多种因素引发：月经期、压力和情绪问题、不规律的睡眠模式、不良饮食、在健身房过度锻炼以及之前受到的冲击。
此外，口服血管扩张剂、避孕药、激素替代药物以及频繁使用某些止痛药（如阿片类药物、咖啡因）也会引起头痛。 如果环境中有强光刺激、噪音、空气污染、长期电磁辐射以及风、冷、湿、热等气候变化，都可能引起头痛。
