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早报消息 近日，市第三人民医院呼吸科收治了多位喉咙痛的患者。 他们普遍反映，从入秋以来，总感觉身体有异样。 我的心思也比以前更加浮躁，我想知道是什么原因，如何解决。 市第三人民医院呼吸内科副教授孙桂香主任认为，每个人都在遭受“秋燥”带来的身体不适。
为什么会出现秋燥
孙桂香说，由于季节变化，春季地球空气上升，湿度也升高，秋季地球空气下降，空气中的水分逐渐减少。 夏季炎热，出汗过多，导致人体营养和水分相对缺乏，出现秋燥。
秋燥如何应对？ 有的患者平时会感觉喉咙干燥、发痒，就会服用一些感冒药或者消炎药，有时还会准备一些菊花茶来降火。 这种方法合适吗？ 孙桂香说，感冒与秋燥不同。 虽然感冒和秋燥都有咳嗽、咽痛的症状，但感冒时就会咳嗽有痰。 此外，秋燥者感冒时鼻子干燥、不舒服，有时会打喷嚏、流鼻涕。 另外，秋燥也不会引起发烧。 喝菊花茶主要是针对肝火，不是针对秋燥。
应对秋燥有妙招
孙桂香介绍，市民可以多吃一些麦冬、百合、梨、杏仁等，可以起到很好的保湿补水作用。
孙桂香说，还有一说：“白露不露身，寒露不露脚”。 这从另一个方面提醒市民，秋冻有利于阳气收敛，但不能着凉。 “市民要少吃辛辣食物求医网报道，比如生姜、大蒜、洋葱、辣椒，这些都是‘散’的，不利于收敛。可以多吃一些酸味水果感冒鼻子喉咙疼，这样可以帮助我们‘收获’，比如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、西红柿、荸荠等。 另外，我们要养成早睡早起的好习惯，早起可以提高我们的阳气和气血。提高免疫力，也要适当运动，但不能过度，出汗多对身体不好。” 孙桂香说道。
