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青少年的生长发育是一个由不同发育阶段组成的连续过程。 前一阶段的发展为后期奠定了必要的基础； 任何阶段的任何发育障碍都会对后期产生负面影响。 因此，很多家长都非常关心人的成长发育过程，从而为孩子的成长奠定基础。
人的生长发育过程：
胎儿和婴儿的发育遵循“从头到尾的发育规律”。 从生长速度来看，胎儿期头部生长最快，婴儿期躯干生长最快，2～6岁期间下肢生长速度超过头部和躯干。 因此，儿童的身体比例在不断变化，从头部过大（占全身的4/8）求医网，到躯干较长（3/8），再到下肢较短（1/8）。 2到6岁时身体相对较大。比例匀称（1/8头部强壮，4/8身体虚弱，3/8下肢）。 从动作发展的角度来看，孩子必须经过抬头、转头、翻身、坐直、爬行、站立等发育阶段，才能行走。 手部动作发展的规律性更加明显。 新生儿只能无意识地活动上肢； 4-5个月大，开始拿东西，但只能用整只手抓握； 左右手的动作比较准确，可以用勺子吃饭； 手的精细动作（如写字、画画等）要到大约6至7岁才完全发育。
童年和青春期遵循“中心节奏”。 身体各部分的形态发育顺序是：下肢先于上肢，四肢先于躯干，呈现自下而上、从四肢远端到躯干中央的规律变化。 青春期足的生长突增先开始生长发育期，也先停止； 足部突刺之后，开始小腿突刺，然后是大腿、骨盆宽度、胸部宽度、肩部宽度、躯干高度，最后是胸壁厚度。 在整个生长期间，个体的生长速度有时快，有时慢，这是不平衡的。 因此，这个时期补充身体所需的营养物质非常重要，为孩子的成长奠定基础。
豆腐炖鱼
配料：鲤鱼、豆腐、韭菜、大蒜、酱油、盐、料酒
实践
1.将鲤鱼准备好备用。 豆腐切成小块，葱、蒜切碎，锅中放底油，小火将鲤鱼放入锅中煎香。 待鱼两面微黄时，加入蒜末。
2、加入一小勺姜末、料酒、老抽、约2小碗水； 将豆腐均匀地放入汤中，并加入适量的盐。
3、小火煮约15分钟，让鱼和豆腐充分入味，然后大火收汁。
营养价值：豆腐是一种高钙食品。 鱼含有丰富的维生素D，可以加速人体对钙的吸收。 豆腐炖鱼味道鲜美，是补钙的一道食谱。
通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了人的成长和发展的过程。 家长一发现孩子身材矮小，不要着急，先找出孩子身材矮小的原因，然后对症下药，提高治疗效果。
