求医网信息
从妊娠中期开始，乳房就有能力产生合成乳。 由于黄体酮水平较高，催乳素受到抑制，保证产后立即母乳喂养，为婴儿提供充足的营养，帮助婴儿生长发育，提高免疫力。 然而，很多哺乳妈妈都受到乳房胀痛的困扰，这可能与以下因素有关。
为什么会出现“石奶”？
1、按摩不当
有的妈妈为了产后立即哺乳，大力按摩乳房，导致乳房水肿。
2、乳汁分泌过多
当大量乳汁涌出时，大脑立即接收到泌乳信号。 但刚出生的婴儿胃容量较小，吃几口就饱了，剩余的乳汁就会残留在乳房里，形成石奶。
3、奶瓶过早干预
担心乳汁分泌不足，影响宝宝生长发育，早期用奶瓶干预，会混淆宝宝乳头，拒绝母乳喂养。
4、喂养方法错误
有些宝宝吸吮乳头的位置不正确，无法吸引足够的乳汁，从而损伤乳头，导致乳头疼痛、水肿、皲裂，甚至溃烂。 乳头的这些异常会影响宝宝的衔乳和乳汁排出，从而进入恶性循环。 有的妈妈经常寻求催乳师的帮助，揉搓用力不当，导致肿胀的腺泡受伤、破裂，从而诱发乳腺炎、乳房脓肿。
如何解决“石奶”？
1.半躺式哺乳
半躺的姿势比较放松，不仅让四肢舒适，还能促进宝宝和妈妈之间的交流。 宝宝释放先天反射，妈妈释放本能行为，让宝宝因重力的影响正确连接乳头，防止乳头畸形。
2.吃受伤较少的一侧
当乳头受损时，先让宝宝吃受损较轻的一侧，刺激乳汁分泌，然后换成受损严重的一侧。 如果母乳喂养后仍感觉饱胀，不妨洗手，轻轻用力挤出多余的乳汁，不要过度揉搓乳房。
3.热敷
乳房明显肿胀，用手挤压有明显疼痛感。 不妨用温毛巾热敷，或者用温水浸泡乳房，这样可以促进乳汁的流出。
4.反向按压
当乳房肿胀时，乳晕区域变得水肿变硬，乳头也变平，影响宝宝的连接。 遇到这种情况，可以反向按压乳晕，减轻水肿后再吸吮。
温馨提示
每次喂奶后，可以对局部进行冷敷求医网报道，可以减缓乳汁分泌，缓解乳房肿胀。 选择合适的哺乳内衣，尽量穿支撑力强、包裹效果好、舒适度高的内衣，可以减少肿胀带来的不适。 值得注意的是，如果乳房明显疼痛并伴有体温升高和局部红肿，就要立即就医检查，并在医生的指导下选择安全系数较高的药物。
