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妈妈医生说：
想必每个妈妈都有这样的经历。 宝宝费尽心思，用尽全身力气做饭后，要么闻到味道不肯吃，要么咬一口全吐出来。 他们不买账。 吃饭这件平常的事瞬间成为了全家人的头等大事，成了一场需要攻克的攻坚战。 强迫喂、强迫吃、追着碗喂……饭后筋疲力尽。
孩子不爱吃饭，胃口不好。 父母、妈妈、爷爷奶奶都怕孩子吃得太少，饿死，体重长期没有变化，也没有其他家庭的孩子长得更高。
世界上不爱吃饭的孩子太多了！ 为什么别人家的孩子吃得那么省心！ 太多的父母都在抱怨同样的事情，但绝大多数的孩子都是健康、正常的。 每个孩子都有自己的发育曲线，他们的生长发育并不是统一的，也不是始终与“平均”情况一致。
在您担心孩子的身高体重之前，请务必弄清楚如何判断“正常身高体重”和“异常身高体重”。 宝宝的成长是动态的。 评价宝宝的生长情况，并不是仅仅观察某周某月的几个测量数据，看其增长了多少，而是观察整体的发育趋势，看其是否以一定的速度发育。
做过育儿的家长应该知道生长曲线图，什么是生长曲线图？ 生长曲线是医学专家选取一组生长发育正常的婴儿，记录其生长数据，并对数据进行科学分析处理而形成的正态分布曲线。 生长曲线图可以帮助家长更直观地了解宝宝的生长趋势。 在每次儿童健康检查时，医生或护士都会测量婴儿的身高、体重和头围发育过快怎么办，然后将这些数字绘制在一张表格上，显示同年龄和性别的儿童的平均发育水平。 这就是增长曲线。 下图是一个例子：
PS：增长曲线图不只看一个点。 身高、体重、头围缺一不可，环环相扣。 要想正确解读，还是有赖于医生的专业分析。
生长曲线在3号~97号之前呈顺时针匀速生长属正常现象。 有些孩子长得比较快，可能会出现斜线。 只要在正常范围内，就不用担心。 如果出现突然的增加或减速，就会引起注意，定期体检向医生报告情况，听取医生的意见并采取一定的措施。
如果一切正常，请接受您的孩子很健康并且就是这样的事实。 请注意，生长曲线是根据健康儿童的数据绘制的，位于正态分布曲线的第三条线下方。 这并不意味着孩子不健康，只是提醒您或医生，这个孩子的健康值得关注，需要检查他是否有任何疾病。 有人用50%作为发展的“标准”，这是完全错误的。 即使低于第三名，如果没有疾病并且一切正常，那么他仍然是一个健康的孩子。
那么宝宝为什么不吃饭呢？ 如果一个健康的孩子不吃饭，也许不是不吃饭，只是没有达到你期望的程度，也可能是生长发育变慢了。 除此之外，你还可以考虑他是否活动不够，不够饿，或者饭前吃太多零食。 强迫孩子吃饭能成功吗？ 他们会紧闭嘴，推开食物，哭泣，甚至吃完后吐出来……与其这样，不如尊重孩子，相信他知道自己饿不饿，饿不饿比你好。 去吃。
妈妈们可以试试这个：
1.只要吃饭，就在餐椅或餐桌上进行
许多长辈喜欢拥抱、喂食。 这是一个非常不好的习惯，会让孩子觉得吃东西不是自己的选择。 当孩子长大后，他们会更容易被其他事物所吸引。 结果就是一会儿吃一会儿玩，渐渐变成了追逐喂食。 为宝宝养成良好的饮食习惯。 吃饭时，坐在规定的位置上吃饭，不要做其他事情。
2、给宝宝准备自己的餐具
宝宝们非常喜欢抢夺大人的餐具。 他们很好奇并不断模仿我们的行为。 准备一些不易破碎的碗和适合宝宝嘴巴大小的勺子。 为了宝宝，也变相告诉宝宝，我要开始吃饭了！
3.给孩子自己吃饭的机会
很多妈妈都会说，让他自己吃饭简直就是灾难啊！ 衣服、餐椅、地板，到处都是实物。 没关系，脏了就已经清理干净了，给宝宝一个学习自己吃饭的机会。 吃饭时，可以准备一小份真食物让宝宝学吃，或者准备一些蔬菜棒，或者小块吐司等，自己吃，慢慢培养孩子自主吃饭的意识。
4、不强行喂食，适度饥饿
如果宝宝实在不肯吃饭，你就得想想是不是饭前零食吃太多了。 孩子的胃容量是有限的。 如果饭前吃了很多高热量的食物或者饱腹感强的食物，不饿的话肯定就不想吃东西了。 强迫喂食很容易造成孩子消化不良、积食。 适当少吃一点也没关系。 孩子比你想象的聪明得多。 他知道自己饿不饿，想不想吃东西。
5.尝试颜色鲜艳、形状可爱的食物
尝试一些改变，习惯普通的食物，偶尔带点新东西，做一些颜色鲜艳、形状卡通的食物，也许你的宝宝会喜欢吃。
6. 树立榜样，认真吃饭
吃饭时要有规矩，不能看电视，不能玩玩具，不能挑食。 我们经常这样问孩子，我们却看看自己，一边吃饭，一边玩手机求医网报道，或者一边吃饭一边看电视。 父母是孩子最好的榜样。 我们做不到。 我们为什么要要求我们的孩子这样做？
孩子不爱吃饭是很常见的。 如果一切正常，请接受孩子的身高和体重，就像她完全接受你的许多不完美一样。 孩子不爱吃饭不是你的错，不是你不会照顾孩子，不是你不会做饭，不要太自责，吃饭是一件很平常的事，孩子的成长是一个自然的过程，每个孩子的发展也会有差异，放宽心态，慢慢引导，让吃饭成为一件快乐的事情！
编辑| 小妮
写 | 小牛妈妈
