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怀孕期间是女性最脆弱的时期。 随之而来的是一些大大小小的身体健康问题。 有些孕妇可能会遇到这样尴尬的时刻，咳嗽、打喷嚏、甚至大笑时都会漏尿，令人尴尬。 那么，孕妇咳嗽、漏尿正常吗？ 孕妇咳嗽、漏尿怎么办？
孕妇咳嗽、漏尿正常吗？
其实这种情况很正常。 在妊娠晚期女性咳嗽会漏尿，由于盆底肌肉无力以及成长中的婴儿对膀胱的压力，当您跑步、大笑、咳嗽或打喷嚏时，尿液会漏出。 在妊娠中期，由于上升的子宫不再压迫膀胱，排尿的冲动暂时减弱。 在妊娠晚期，当胎儿的头部下降到骨盆压迫膀胱时，排尿的冲动会重新出现。
孕妇咳嗽、漏尿怎么办？
1、不要憋尿求医网资讯，及时排空膀胱
怀孕期间，孕妈妈会出现尿频、尿急的生理现象，需要经常上厕所。 如果孕妈妈有小便的冲动，应及时去厕所排空膀胱，避免因尿液积聚而引发膀胱炎或尿路感染等问题。 它还可以减轻膀胱的压力，防止您在大笑或打喷嚏时漏尿。
2、孕期坚持盆底肌肉锻炼（凯格尔运动）
无论是怀孕期间还是产后，妈妈们都可以通过锻炼盆底肌肉来改善漏尿的问题。 盆底肌肉锻炼，也叫凯格尔运动，其主要目的是通过拉伸盆底的骶骨和尾骨肌来增加肌张力。
3、卫生护垫
如果孕妈妈漏尿严重，可以使用卫生护垫来解决漏尿的尴尬，但一定要注意卫生，勤换护垫。
怀孕期间身体出现一些小问题其实是很正常的。 妈妈们不用担心，也不要因此而感到不自信。 母亲是最伟大的，孕妇咳嗽、漏尿是很正常的事情。 只要合理处理，知道孕妇咳嗽漏尿时该怎么做，就不会出现尴尬的现象。
