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我们在生活中受到各种压力和疾病的困扰。 您会选择哪些方法来解决它们？ 也许你会说可以去健身房、吃保健品、做理疗、练瑜伽、去广场跳舞。 如果你今天来到台前街农大社区，你将会有一个新的选择——做节奏练习。
11月29日上午，社区请来了三健健康管理公司的拍打老师，教居民进行韵律健康操。 希望大家都来关心健康，关心生命，健康生活。
活动伊始，拍打大师朱师傅告诉大家：我们平时用脑、思考多，用手拍打可以达到强身健体、驱走疾病的目的。 养生功的每一个动作、每一个穴位，对人体特别是对颈椎、腰椎、失眠、亚健康、增强免疫力等都有疏通、理疗的作用。 真正让自己静下来，清空身体，会有事半功倍的效果。 看到现场很多育龄女性老年养生操，她还告诉大家：可以减肥、缓解痛经。 此言一出，现场居民的学习热情立即被激活。 大家互相学习，互相指正。
朱老师为大家讲解了拍打功法的前十段，并为大家示范了如何正确拍打以及如何掌握力度。 她一边示范，一边讲解拍打百会可以缓解头痛； 拍打极拳可以增加肺活量，排除体内浊气； 拍打代脉可以减肥； 拍打中焦可以调理肝胆疾病……每次会后求医网资讯，询问大家的感受，居民们也畅所欲言，畅谈自己的感受。 “我浑身都是汗。” “我鼻炎发作了，为什么感觉鼻子在呼吸？” “我感觉就像做了针灸，感觉麻木、舒服。” 这种寓教于乐的教学活动受到了一致好评。 深受居民喜爱。
接下来，两位拍打大师邀请了几位计划生育协会的会员，用专业的手法体验了韵律拍打的效果。 现场互动环节，大家就关心的问题交换了意见。 活动主办方季先生介绍，这是非物质文化遗产的代表项目。 它倡导大家科学的养生锻炼，对于疾病的早期预防、及时治疗具有重要意义。 87岁的朱老师表示，希望社区多举办这样的活动，既能锻炼身体，又能娱乐身心。 （宋海燕）
