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【儿童网6月1日导读】宝宝出生后，妈妈们准备成为“粮仓”，喝奶汤、催乳、储存乳汁，忍受原本完好乳房的变形、肿胀，甚至患上乳腺炎。然而，看着怀里努力吮吸奶水的宝宝，总能给他带来很大的心理安慰。
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或许，母乳妈妈不仅仅是在哺乳，更是在经历一种爱。
但孩子终究是要长大的，亲密无间、紧密相连的日子总有一天会正式进入倒计时。 许多妈妈表示，通过提供持续的情感支持，她们最终熬过了断奶的“折磨”。 结果，他们的孩子断奶后经常生病。 看到生病的宝宝，妈妈也陷入了愧疚和悲伤之中。
如果你想提高孩子自身的免疫力，减少疾病的发生，那么给宝宝断奶后，尽快做好以下4件事，保障孩子的健康。
1、保证宝宝的营养摄入
1岁以下的婴儿以牛奶为主要营养来源。 断奶后的宝宝，免疫系统缺乏母乳的支持，所以应该用配方奶粉代替母乳。 1-3岁的宝宝不仅要多摄入牛奶，如纯牛奶、酸奶、配方奶等，还要为他们提供营养均衡的膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养摄入。
2、保证睡眠时间和质量
睡眠对于婴儿的生长发育和免疫系统的正常建立起着重要作用。 美国国家睡眠基金会建议婴儿（4-11 个月）的睡眠时间为 12-15 小时断奶孩子生病，幼儿（1-2 岁）的睡眠时间为 11-14 小时。
除了保证孩子的睡眠时长外，睡眠质量也很重要。 当孩子生长发育正常，夜间睡眠良好，不出现焦躁不安的情况时，妈妈最好给孩子断奶，避免频繁的夜奶影响孩子免疫系统的正常运作。 另外，夜间家里保持安静，调暗灯光，为孩子提供舒适的睡眠环境。
3. 按时让孩子接种疫苗
免疫分为先天性免疫和获得性免疫。 疫苗是获得性免疫求医网，可以促进宝宝免疫系统的发育。 没有比 1 类疫苗（免费）或 2 类疫苗（自费）更重要的了。 从疾病预防的角度来看，多接种一剂疫苗，孩子就会多一份保护。 只要经济条件允许，请您按时给孩子接种疫苗。
4、勤洗手，谨防从口入病
当孩子们还小的时候，他们喜欢用手去探索世界，到处触摸。 如果他们把脏手放进嘴里，细菌就很容易进入他们的身体，导致他们患上各种疾病。
经常洗手可以让孩子远离细菌。 另外，妈妈要经常清洗孩子玩的毛绒玩具、牙胶、积木等，防止病菌、尘螨危害孩子的健康。
