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民间还流传着“家艾三年，大夫不用”的谚语。 由于艾灸成本低廉、操作方便、适应症广泛，是中医预防疾病、保健养生、延年益寿的简单、易行、有效的方法。 因此，从古至今，艾灸在养生保健中始终占据着重要的地位，深受广大民众的喜爱。
经络与艾灸
经络，即经络，是上下运行、沟通内外的主干； 络，或网络，是纵横交错遍布全身的分支。
经络是人体气血运行的通道。 起到沟通内外、贯通上下、连接左右、联网全身的作用。 它将外筋、经络、肌肉、皮肤、五官、九窍、五脏六腑连接成一个统一的有机整体。
《灵枢·经脉》云：“经络，主定生死，治疗百病，调节虚实，必须畅通。” 中医认为，人生病的主要原因是经络不通。
艾条燃烧产生的热量和烟雾会深入皮肤至内层，产生沿经络的感觉现象。 在强劲热流的带动下，气血会冲破瘀点求医网报道，让“气达病处”古翳经络养生，从而达到祛除的目的。 保健的目的。
经络不通的几个特点：
任脉不通：怕热、多汗、阴阳失调、月经不调、消化不良、胸翳、哮喘等。
督脉不通：虚寒、手足不温、倦怠无力、颈腰痛、痔疮便秘、阴阳失调。
心包经受阻：失眠、多梦、入睡困难、烦躁、健忘、胸闷、口干、神经衰弱。
胃经不通：胃经不痛时，就会出现很多症状，如咽痛、胃痛、怕热、消化不良、乏力、便秘、舌干、身体消瘦等。
大肠堵塞：牙痛、头痛、口干、皮肤过敏、青筋多斑、胃肠功能减弱、肩痛、慢性咽炎等。
心经不通：心烦、惊恐、心悸、心痛、气短、有压迫感、抑郁烦躁、口腔溃疡、口干口臭。
小肠不通：小腹肚脐周围疼痛，心悸头痛，容易腹泻，手脚冰冷，吸收不良，肥胖，肩周炎。
肺经不通：怕风易出汗、咽干咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥易过敏、气短、胸翳、因运动而面色晦暗等。
膀胱经不调：恶风寒，颈部不适，腰背肌肉肿痛，腰膝酸软，静脉曲张，小便频数，尿黄，前列腺肥大等。
艾灸施灸顺序
先灸上半身，后灸下半身
先灸背部，再灸腹部
先灸头、身，后灸四肢
先灸左侧，后灸右侧
保健要点
中脘穴：
中医认为，中脘穴具有健脾和胃、补中益气的功效，可以调节各种胃部不适，尤其对缓解胃痛、调节消化不良有很好的效果。
神阙穴：
神阙又名肚脐，被誉为“先天本源，生命之本”。 艾灸神阙又称“脐疗法”。 脐疗法尤其是隔姜灸，具有温补阳气、健脾胃的功效。 经常艾灸神阙穴，可以强身健体，延年益寿。
关元穴：
关元穴可调节肝、脾、肾三阴经，具有健脾补虚、养肝止泻、补肾填精的作用。 经常艾灸关元穴，可以修复人体元气和肾气，调节三焦，调经、下焦。
以上穴位有效组合，可祛寒邪、益气、通经络。
使用Ai时注意：
施灸时不宜受风、着凉，保持心情平静。
饮食后不宜艾灸，大汗时也不宜艾灸。 艾灸后毛孔会松弛，所以半小时内不宜洗澡，以防寒气乘虚而入。
艾灸始终讲究循序渐进。 无论是保健还是防治疾病，都需要坚持。 如果患有中晚期糖尿病、哮喘、高烧，可能不适合艾灸。
因为糖尿病患者的皮肤容易溃烂，如果艾灸时不小心灼伤皮肤，就可能引起皮肤溃烂。
患有高热的患者也应该酌情使用艾灸，因为如果不专业艾灸，可能会加重发烧。
如果没有艾灸的条件，可以每天按摩相应的穴位，也会有一定的效果。 中医和艾灸的博大精深需要全体中国人去发现！
喜爱堂精心研发的一款艾条一经推出市场就大受好评，大家使用后都称赞不已。 与普通艾条不同的是，此艾条温和无刺激，烟雾少，不呛人。 原料产于医圣故里河南南阳。 使用效果自然更适合人体肌肤。 一旦使用，就会影响身体的各个穴位。 ，具有保健、康复的功效。
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