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是什么决定了你的头皮好坏？
大家好感冒了头皮疼，今天我们要讨论一个话题，是什么决定了你头皮的好坏？ 我们经常看到有的人头发乌黑亮泽，发质极佳，而有的人却头发干燥甚至脱落。 他们使用的护发产品可能没有任何区别。 那么到底是什么原因导致我们的头发好还是坏呢？ 传统医学认为，肾藏精，气盛，肾气衰弱，脱落，头发早白。
也就是说，头皮的好坏与肾气是否充盈有很大关系。 所以，觉得自己头发不好的人不要总是关注外在因素，而使用非常好的护发产品。 应该向内找原因，想想是不是肝脏或者肾脏出了问题。 想要拥有健康的头发，就必须从保养肝脏和肾脏开始。 下面我就给大家介绍四个护理头皮的步骤。
·第一步：经常按摩头皮。 按摩头皮是保养头发最简单、最有效的方法。 经络上有许多神经末梢，头上有穴位。 按摩头皮可以刺激头皮，扩张头皮上的毛细血管，增加血液循环，增加毛囊的营养供应，有利于头发生长，防止头发变白、脱落。
每天早晚可以用双手的食指指腹按摩头皮，从我们的攒竹穴开始求医网报道，也就是眉骨的前端，经过神庭穴、千顶穴、百会穴、终于到了后脑勺的脑胡穴。 用指尖按摩十次，直至头皮感觉微热、麻木。
·第二步：用正确的方法洗头。 用温水洗头，从头皮向下冲洗头发，然后用食指指腹轻轻按摩头皮几分钟，然后用手指轻轻梳理头发。 不要把头发盘起来、揉搓，以保持头发光滑。 中医认为，洗头时做按摩容易导致冷气侵入，所以洗头时不要做按摩。 洗头时，最好先用水清洗湿发，然后再洗发。 如果直接将洗发水挤在头上揉搓洗头，会破坏头发的角蛋白，使头发失去光泽。
·第三步：睡觉时把头发铺开。 人们工作了一整天后，晚上就必须上床睡觉，头发也是如此。 白天扎起来的头发晚上必须松开。 尤其是春天，因为春天是头发生长的季节，无论是晚上还是白天，不要把头发扎成马尾辫，而是让它散开，这样才能刺激头发的生长。 睡觉时把头发散开就更重要了。 这可以让你的头皮放松，呼吸更轻松。 将头发绑在枕头上睡觉肯定会让头皮感觉不舒服，以确保头发充分生长。
·第四步，等到头发干了再睡觉。 如果洗完头后还没吹干头发就上床睡觉，大部分水分会残留在头皮表面，暴露在空气中很容易凝固。 头皮上残留的水分凝固，会导致气滞、血瘀、经络闭塞，预计会导致严重的健康问题，尤其是在寒冷的冬季。 潮湿更容易患病。
此外，湿头发睡觉还容易引起轻度头痛、严重感冒，甚至头皮静脉炎。 因此，洗完头发后一定不要立即上床睡觉，而是要等到头发干了再睡觉。
今天的内容就分享到这里了，我是何医生，跟随我的健康生活给大家带来。 感谢您的观看。
