求医网信息
有些人每天早上醒来时会感到晒伤疼痛，这在年轻人中更为明显。 它表现为可累及整个头部的搏动性疼痛。 这种现象受到多种因素的影响，包括寒冷刺激、睡眠不足、精神压力大、强光刺激等，如果这种现象反复出现求医网信息，最好去医院神经内科就诊。 那么起床后如何缓解太阳穴疼痛呢？
1.按摩太阳穴。 用拇指、食指轻轻按摩太阳穴，先轻后重，从太阳穴至风池穴，反复按摩18次，可改善肿痛症状。 双手按摩耳轮18次，然后用双手鱼际部盖住耳道，手指放在后脑勺上，食指按在中指上轻弹后脑勺20次，也能止痛。
2. 热敷或冷敷。 醒来太阳穴疼痛可能是受凉感冒引起的。 这是一种神经性头痛。 可以拿热毛巾敷在太阳穴上，可以很快缓解疼痛。 有些患者可以选择冷敷，拿冷毛巾直接敷在额头上，可以缓解发烧或喝酒引起的疼痛。
3.针灸。 如果偏头痛频繁发生，可以进行针灸治疗。 针刺入合谷穴、曲池穴、足三里穴等，坚持一个疗程，症状可大大减轻。
4、吃药。 这种现象与自主神经系统紊乱、内分泌失调有关。 如果情况严重，您可以在睡前服用镇静助眠药物，例如阿普唑仑。
以上是缓解起床后太阳穴疼痛的方法感冒 太阳穴疼，包括按摩、热敷或冷敷、针灸、药物等，治疗需要根据不同的病因进行。 患者应尽量保持规律作息，避免熬夜。 他们可以在睡前喝一杯热牛奶来帮助入睡。 保持室内环境舒适，远离噪音和强光，调节好温度和湿度。 日常饮食中，尽量不食用含有亚硝酸盐的食物，少接触冷饮、酒类等。另外，尽量保持情绪稳定，避免经常焦虑。
