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当今生活中，很多人由于各种原因而患有偏头痛。 偏头痛发作时该怎么办？ 偏头痛频繁发生该如何治疗？
如果我偏头痛发作该怎么办？
1.用冰袋冷敷。 用冰袋或毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位，可以收缩血管，缓解疼痛。
2.立即躺下休息。 最好找个安静的地方休息半小时。
3.按摩太阳穴。 将手指按在太阳穴上来回摩擦，可以改善头痛症状。
什么原因导致偏头痛
到目前为止，偏头痛的病因尚未完全确定，但可能与以下三个方面有关：
1、遗传原因
据科学调查显示，约60%的偏头痛患者的家庭中有亲戚，其罹患该病的可能性是一般人群的3至6倍。 然而，偏头痛并不一定遵循孟德尔遗传定律。 因此，家族遗传也可能是偏头痛的诱因之一。
2、身体原因
对于经常熬夜或者睡眠不好的人来说，体内内分泌代谢紊乱也可能会影响偏头痛的发生。
3.精神方面
偏头痛多发生于中年或年轻人。 由于工作压力过大，神经长期紧张，也可能出现偏头痛症状。
患有偏头痛时不能吃什么
1、酒精酒精有扩张血管的作用，很容易引起血管肿胀，从而引发偏头痛。 啤酒和红酒是引起偏头痛的最常见食物。
2、含亚硝酸盐的食物。 由于生活节奏的加快，越来越多的人为了方便而选择香肠、方便面或腊肉等食品来充饥。 这些食物富含亚硝酸盐，这种物质很可能诱发偏头痛。 3.味精。 现在很多家庭在做饭的时候都会选择添加味精来调味。 但味精对人体没有任何好处长时间偏头痛怎么回事，而且会扩张血管，导致严重的偏头痛。
如何避免偏头痛
1.学会减轻压力。 许多人因生活压力过大而患有偏头痛。 在工作之余，他们可以做一些自己感兴趣的事情，或者听听音乐放松一下。
2、适量运动。 进行适量的有氧运动，不仅可以锻炼身体，还可以放松神经，避免偏头痛。
3.养成良好的作息习惯。 规律的作息可以使人体的内分泌和新陈代谢恢复正常，增强人体的免疫力，降低偏头痛的发病风险。
通过上面的介绍，相信大家对于偏头痛发作时应该怎么办以及偏头痛的产生原因都有了一定的了解。 因此，黄勇医生建议大家养成良好的生活和饮食习惯，帮助大家尽快远离疾病。 如果出现身体不适，请及时到正规医院就诊，以免错过最佳治疗期，导致病情恶化求医网信息，危害自身健康。
