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相信很多年轻人对偏头痛并不了解求医网资讯，但是中老年人都存在一些偏头痛的问题。 偏头痛对我们的健康生活影响很大，容易导致老年人心情不好，以后也容易心情不好。 引起一些疾病，在照顾老年人方面，今天小编就给大家讲解一下中老年人如果有偏头痛该如何治疗呢？
具体答复如下；
1、泡脚
如何治疗偏头痛？ 中老年朋友晚上可以用温水泡脚，可以促进全身血液循环，防治头痛。
2、保证睡眠
如何治疗偏头痛？ 睡眠不足或睡眠质量差会导致头痛。 一定要保证6到8小时的高质量睡眠，并且记住枕头不宜太高。
3、按摩头部
用手指轻轻旋转、按摩头痛部位，可以放松肌肉，改善血液循环。 按住 7 至 15 秒，然后松开手。 如有必要，可以重复该动作。 主要按摩这两个穴位：百会穴，位于颅骨中上部。 太阳穴，额头两侧。 列缺穴位于手腕内侧。
4、腹式呼吸可治疗头痛
头痛时，闭上眼睛或盯着固定的物体，用鼻子慢慢吸气，使腹部鼓起，然后呼气，使腹部下沉。 尽可能深地呼吸，以延长单次吸气和呼气的持续时间。 同时，用手指按压头痛部位。 此方法可以暂时缓解持续性头痛。
5.“出去”5分钟
如何治疗偏头痛？ 摆脱压力大的情况，出去散步，或者花几分钟将注意力转移到其他能让你放松的事情上。 “出去”5 分钟是一种快速而简单的家庭疗法，可以减轻压力并缓解头痛。
6.冰袋冷敷
如何治疗偏头痛？ 将冰袋放在患者头上，以达到降温的目的。 头部血管缩短后，疼痛自然减轻，患者会感觉更舒服。
7.躺下休息
如果患者在家中出现偏头痛，需要在房间内、安静的房间里休息一段时间。 那是最好的时光。 一般来说，他只需要睡半个小时就能缓解偏头痛。 将会减慢。
偏头痛的治疗方法包括物理疗法和药物疗法。 治疗偏头痛如何医治头痛，我们可以冰敷，或者躺下休息。 让我们转移一下注意力，放松一下。 这是缓解压力、缓解头痛的有效治疗方法。 偏头痛 如果头痛，可以按摩头部，改善血液循环，这也是治疗偏头痛的有效方法。
